Jakie korzyści przynosi nam medytacja? Czy joga może być praktykowana przez wszystkich – bez względu na wiek i stan zdrowia? Co zyskujemy dzięki regularnemu treningowi duszy i ciała?
Zalety jogi i korzyści z jej stosowania nie ograniczają się do spokoju umysłu i elastycznego ciała! Ćwiczenia jogiczne mogą być wykonywane z najbliższymi, dzięki czemu poprawiamy relacje i budujemy więzi. Istnieje joga hormonalna dedykowana kobietom, popularna hatha joga bazująca na asanach i kładąca większy nacisk na ćwiczenia fizyczne.
Zarówno medytacja, jak i joga mają korzystny wpływ na nasze zdrowie i psychikę. Rozwijają zdolność koncentracji, uczą skupiać uwagę na konkretnym celu, ale przede wszystkim dają bodziec do poznania i pokochania samego siebie – idealnej i niepowtarzalnej w całym Wszechświecie mieszanki wad i zalet. Oferowane przez nas książki z zakresu jogi i medytacji to lektury dedykowane osobom, które chcą żyć lepiej i nie godzą się na kompromisy.
Ponoć w życiu należy spróbować wszystkiego – spróbujmy zatem dobrych rzeczy i zadziałajmy na naszą korzyść. Fachowe porady oraz szczegółowo opisane techniki ćwiczeń pomogą nam zrozumieć sens ćwiczeń i medytacji. To droga do zdrowia, którą warto przemierzyć! Sięgnij po CzaroMarowy asortyment książek, które przybliżą podstawę medytacji i jogi. Mamy tytuły dla początkujących i zaawansowanych!
|
Cena:
od:
do:
Sortowanie:
|
||
|---|---|---|
|
Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie... Rok Wydania: 2019
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
24.43zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz
|
|
|
Don Miguel Ruiz, autor bestsellera Cztery umowy , prowadzi nas tutaj przez rozważania o wybaczaniu, miłości, wdzięczności i prawdzie - ku naszemu wnętrzu i ku odczuciu jedności ze wszystkim co istnieje. Od nas samych zależy, jaką drogę życiową obierzemy i czy zdecydujemy się żyć w radości, prawdzie... Rok Wydania: 2010
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
16.15zł Cena rynkowa: 15% Oszczędzasz
|
|
|
W jednej z dalekowschodnich tradycji uznaje się, że istnieje gwarantowana ścieżka prowadząca do duchowego oświecenia. Otóż wystarczy pewien mało skomplikowany rytuał powtórzyć osiemset tysięcy razy. Problem w tym, że jeśli odliczyć czas niezbędny na sen, jedzenie i inne ważne czynności, zajęłoby to... Rok Wydania: 2019
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
36.82zł Cena rynkowa: 18% Oszczędzasz
|
|
|
Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu. Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie... Rok Wydania: 2012
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
20.20zł
|
|
|
Uprawianie medytacji zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Można ją włączyć do praktyki zdrowia umysłowego, gdy psychoterapeuci wiedzą, jak właściwie ją przeprowadzić. Ta niezwykle ważna książka, przeznaczona zarówno dla psychoterapeutów, jak i ich klientów, ukazuje zasady medytacji oraz sposoby... Rok Wydania: 2011
Oprawa: oprawa broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
27.06zł Cena rynkowa: 23% Oszczędzasz
|
|
|
"Płyta zawiera zestaw ćwiczeń uwzględniający mniejszą sprawność kobiet w średnim starszym wieku, także tych z nadwagą. Panie, które regularnie wykonują ćwiczenia usuwają skutki długotrwałego stresu,budują mięśnie i skutecznie ''spalają tłuszcz'', stymulują prawidłowe działanie...
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
26.25zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz
|
|
|
Joga obejmuje sprawy o podstawowym znaczeniu dla ludzkiego zdrowia cielesnego, sprawności umysłowej człowieka, jego równowagi uczuciowej i duchowego rozwoju. Liczba stron: 136
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
21.80zł Cena rynkowa: 5% Oszczędzasz
|
|
|
Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Ale co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak wykorzystać nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu. Rok Wydania: 2020
Oprawa: broszurowa
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
34.71zł Cena rynkowa: 13% Oszczędzasz
|
|
|
Mudry czyli joga dłoni, stosowana jest przez medycynę indyjską od tysięcy lat. Teraz i Ty możesz przekonać się o skuteczności tej starożytnej techniki uzdrawiania! W tym kompletnym przewodniku znajdziesz aż 75 mudr, które pomogą Ci wrócić do zdrowia, np. mudry na bóle głowy, nadciśnienie,... Rok Wydania: 2020
Oprawa: broszurowa
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
38.63zł Cena rynkowa: 13% Oszczędzasz
|
|
|
Poznaj starożytną mądrość! Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr. Ten ilustrowany, zawierający przystępne instrukcje przewodnik po starożytnych gestach dłoni będzie doskonałą pomocą w praktyce, zarówno dla początkującego, jak i doświadczonego jogina. W czym pomocne mogą być mudry?... Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
3-5 dni + czas dostawy
|
Nasza cena:
37.92zł Cena rynkowa: 24% Oszczędzasz
|
|
|
Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata. Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej,... Rok Wydania: 2017
Oprawa: broszurowa
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
28.62zł Cena rynkowa: 18% Oszczędzasz
|
|
|
Samotność to pojęcie wieloznaczne, obejmujące zarówno rozpacz opuszczenia, jak i ekstazę pustelniczej mistyki. W Sztuce samotności Stephen Batchelor, brytyjski znawca buddyzmu i nauczyciel medytacji, prowadzi czytelnika przez różne typy odosobnienia, unikając ekstermów a skupiając się bardziej na... Oprawa: twarda
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
19.95zł Cena rynkowa: 50% Oszczędzasz
|
|
|
Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń ? takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane,... Rok Wydania: 2019
Oprawa: broszurowa
3-5 dni + czas dostawy
|
Nasza cena:
55.61zł Cena rynkowa: 17% Oszczędzasz
|
|
|
Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie... Rok Wydania: 2020
Oprawa: broszurowa
3-5 dni + czas dostawy
|
Nasza cena:
45.22zł Cena rynkowa: 24% Oszczędzasz
|
|
|
Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w... Rok Wydania: 2020
Oprawa: twarda
3-5 dni + czas dostawy
|
Nasza cena:
98.72zł Cena rynkowa: 24% Oszczędzasz
|
|
|
To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię. Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan.... Rok Wydania: 2020
Oprawa: twarda
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
32.79zł Cena rynkowa: 18% Oszczędzasz
|
|
|
Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki. Ten inspirujący i aktualny przewodnik oferuje praktyczne ćwiczenia, które dzieci w wieku 4-11 lat mogą wykonywać wraz z rodzicami. Zaczynając od wyjaśnienia, co to jest mindfulness i jak ją praktykować, książka jest... Rok Wydania: 2020
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
3-5 dni + czas dostawy
|
Nasza cena:
42.42zł Cena rynkowa: 15% Oszczędzasz
|
|
|
Samotność to pojęcie wieloznaczne, obejmujące zarówno rozpacz opuszczenia, jak i ekstazę pustelniczej mistyki. W Sztuce samotności Stephen Batchelor, brytyjski znawca buddyzmu i nauczyciel medytacji, prowadzi czytelnika przez różne typy odosobnienia, unikając ekstermów a skupiając się bardziej na... Rok Wydania: 2020
Oprawa: twarda
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
33.12zł Cena rynkowa: 17% Oszczędzasz
|
|
|
W prostocie tkwi siła Uczyń medytację najważniejszą czynnością w ciągu dnia Ogranicz stres, zapewnij sobie więcej energii i ciesz się lepszym zdrowiem Posłuchaj ponadgodzinnych medytacji dostępnych w internecie Podróż do wnętrza pozwalająca cieszyć się szczęśliwszym życiem Jeśli chcesz zapewnić... Rok Wydania: 2020
Oprawa: broszurowa
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
41.65zł Cena rynkowa: 15% Oszczędzasz
|
|
|
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na... Rok Wydania: 2019
Oprawa: broszurowa
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
28.69zł Cena rynkowa: 18% Oszczędzasz
|
Czas i koszty dostawy Wysyłka za granicę Reklamacje i zwroty Program lojalnościowy Regulamin|
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2021 CzaryMary.pl Mapa galerii: 1 | 2 |
