Zachcianki pod kontrolą

Ciało człowieka dąży do utrzymania stanu optymalnej równowagi, w którym poziom zaspokojenia potrzeb fizycznych oraz duchowych będzie cały czas odpowiedni. Stres, codzienne trudności, a także bagaż emocji, który dźwiga każdy z nas, sprawiają, że ta naturalna równowaga zostaje zakłócona. Z książką Doreen Virtue Zachcianki pod kontrolą odkryjesz, że Twój apetyt „wie”, jaki rodzaj pokarmu pozwoli Ci odczuwać pożądane emocje lub przeniesie Cię na lepszy poziom energii, dzięki czemu chwilowo odczujesz wewnętrzny spokój.

Dowiesz się więc, że nie bez powodu w danej chwili masz ochotę na czekoladę, chipsy albo słodkie napoje. Pragniesz coś zjeść, żeby przynieść uspokojenie swoim emocjom. Dlatego zachcianki pojawiają się niespodziewanie i tak trudno im się oprzeć. Jeśli jednak uświadomisz sobie, dlaczego tak bardzo potrzebujesz kolejnego kawałka czekolady, stopniowo Twój apetyt się zmniejszy lub zniknie. Poczujesz, że odzyskujesz kontrolę nad własnym ciałem.

Doreen Virtue w książce Zachcianki pod kontrolą przedstawia metodę, dzięki której poznasz interpretację praktycznie każdej zachcianki żywieniowej. Jej motto, które pomogło wielu klientom, brzmi:

„Nie skupiaj się na utrzymaniu masy ciała;
Lepiej skup się na utrzymaniu spokoju ducha”.

PRZECZYTAJ FRAGMENT KSIĄŻKI
ZACHCIANKI POD KONTROLĄ >>

Jeśli chciałbyś wiedzieć więcej na temat relacji pomiędzy problemami emocjonalnymi a skłonnością do objadania się, polecamy inną książkę Doreen Virtue Uzdrawianie duszy i ciała. Znakomita książka Inny Segal Sekretny język twojego ciała pomoże Ci z kolei odkryć, w jaki sposób emocje wpływają na zdrowie i jakie dolegliwości mogą powodować. Jeśli zależy Ci na tym, żeby utrzymać uwagę na utracie wagi, poznaj Kurs odchudzania, czyli 21 duchowych lekcji, dzięki którym Twoja świadomość skoncentruje się na chudnięciu. Sprawdź też w książce Anielska dieta, czy każdy rodzaj pokarmu sprzyja Twoim wibracjom.

ZOBACZ WIĘCEJ TYTUŁÓW O ODCHUDZANIU