Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu
Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu
Galeria okno

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 378
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
1-3 dni + czas dostawy
Cena rynkowa: 79.91
Nasza cena:

65.52

Taniej o: 14.39 zł ( 18 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!

Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!
Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.

Dzięki tej książce nauczysz się:

* rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
* zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
* niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
* stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
* chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
* likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym

Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
Recenzje książki Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu
  • Autor: Kelly Starrett
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 378
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375795479
  • Język: polski
  • Podtytuł: Postaw się siedzącemu światu
  • Oryginalny tytuł: Deskbound: Standing Up to a Sitting World
  • Tłumacz: Kaczmarek Paweł, Pazdej Piotr
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375795479
  • EAN: 9788375795479
  • Wymiary: 20.5x28.0x2.1 cm
Podobne produkty
Postaw na zdrowie - Inne książki o dietach Postaw na zdrowie

Cena: 22.02 zł
Promocja z: 25.90
O swoje zdrowie musimy zadbać sami!Na pytanie, jak to zrobić, odpowie Wam ta książka. To kompendium wiedzy na temat tego, czym jest zdrowie, jak je utrzymywać, w jaki sposób zapobiegać schorzeniom takim jak otyłość czy cukrzyca, jak prawidłowo się odżywiać, jak zdrowo stracić zbędne kilogramy, a......
Ambiwalencja postaw interpersonalnych w sytuacji stałego kontaktu i po jego zakończeniu - Psychoterapia Ambiwalencja postaw interpersonalnych w sytuacji stałego kontaktu i

Cena: 17.51 zł
Promocja z: 18.05
Książka ta jest jak dotąd jedynym w Polsce tak szerokim opracowaniem podejmującym zagadnienia związane z ambiwalencją postaw interpersonalnych, jej dynamiką i wyznacznikami. W teoretycznej części przedstawiono dotychczasowe prace nad tym zagadnieniem i ich wkład w wiedzę na temat struktury postaw,.....
Dynamiczna Teoria Postaw - Relacje interpersonalne Dynamiczna Teoria Postaw

Cena: 25.22 zł
Promocja z: 26.00
Publikacja przedstawia Dynamiczną Teorię Postaw, sformułowaną przez autora na podstawie własnych badań. Według tej koncepcji reakcje na doświadczenia wyznaczają nie tylko postawy jawne (uświadamiane, deklarowane), ale także pozostające z nimi w relacyjnym układzie postawy utajone (zapis w pamięci,.....
Skazany na śmierć. Droga Krzyżowa - Religioznawstwo Skazany na śmierć. Droga Krzyżowa

Cena: 15.12 zł
Promocja z: 24.99
Wielki Post dla chrześcijan jest czasem zadumy, refleksji nad własnym życiem, próbą poukładania systemów własnych wartości. Skłania do „zatrzymania się w biegu” i zastanowienia się, co w życiu jest najważniejsze. Pomocą w tych działaniach jest liturgia kościelna, bardzo rozbudowana, obfi...
Skazany na Boga? - Religia Religioznawstwo Teologia Skazany na Boga?

Cena: 8.55 zł
Promocja z: 9.00
Niebezpieczna dla wiary - Zabójcza dla religijnych dogmatów - Prowokująca do myślenia - Bezkompromisowa - Wstrząsająca - Książka Skazany na Boga? - A w niej: Rzeczywiste źródła władzy Kościoła - Selekcja kapłanów czyli wielka tajemnica wiary - Konklawe - wewnętrzna walka w siedzibie piotrowej -......
Skazany na sukces - Osobowość Samorealizacja Kariera Skazany na sukces

Cena: 26.24 zł
Promocja z: 32.00
Czy wiesz, że Ty też jesteś skazany na SUKCES! (bez względu na to, jak w tym momencie oceniasz swoje życie) Po prostu do dziś nie wiesz jak go osiągnąć. Być może zabrzmi to nienaturalnie, jeżeli dostrzegasz dzisiaj w swoim życiu jedynie porażki. Być może nie jesteś zadowolony ze swojej pracy,......
Zasady kształtowania postaw sprzyjających wdrażaniu zrównoważonego rozwoju - Filozofia Zasady kształtowania postaw sprzyjających wdrażaniu zrównoważonego

Cena: 21.83 zł
Promocja z: 25.30
Idea trwałego i zrównoważonego rozwoju jest nową globalną filozofią rozwoju, która w obliczu negatywnych doświadczeń ubiegłego stulecia, ale także pierwszych lat obecnego, zmierza do rewizji sposobów myślenia i programów wyznaczających dotychczasowy kierunek rozwoju. Jej zasadnicze......
Ambiwalencja postaw interpersonalnych w sytuacji stałego kontaktu i po jego zakończeniu - Literatura psychologiczna Ambiwalencja postaw interpersonalnych w sytuacji stałego kontaktu i

Cena: 15.30 zł
Promocja z: 18.00
Książka ta jest jak dotąd jedynym w Polsce tak szerokim opracowaniem podejmującym zagadnienia związane z ambiwalencją postaw interpersonalnych, jej dynamiką i wyznacznikami. W teoretycznej części przedstawiono dotychczasowe prace nad tym zagadnieniem i ich wkład w wiedzę na temat struktury postaw,.....
Skala postaw Być i Mieć - Literatura psychologiczna Skala postaw Być i Mieć

Cena: 10.20 zł
Promocja z: 12.00
Zajmowali się nią filozofowie, teologowie, socjologowie, pedagodzy oraz psycholodzy. Kwestia ta budzi również szerokie zainteresowanie społeczne. W okresie wielu przemian ekonomicznych, kulturowych i społecznych, kryzysu moralnego i ekologicznego, dominacji życia konsumpcyjnego liczni autorzy prac.....
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.