Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt
INFOLINIA
801 011 078
+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 8-18
Bezpieczne zakupy
Zamknij [X]
Galeria
Triatlon. Biblia treningu
Triatlon. Biblia treningu
Galeria okno

eBook Triatlon. Biblia treningu mobi, epub

Autor: Joe Friel
Ocena: (Brak ocen)
Ilość stron: 374
Wydawca: Buk Rower
Rodzaj pliku: MOBI / EPUB
Dostępność:
Produkt DO POBRANIA
Pobranie w: Do 2h od opłacenia zamówienia
Cena rynkowa: 46.60
Nasza cena:

39.61

Taniej o: 6.99 zł ( 15 % )
Plik do pobrania
Dodaj do schowka

Opis ebooka

Triatlon. Biblia treningu
Za ten produkt można zapłacić wyłącznie za pomocą płatności elektronicznych.
Drugie wydanie książki o przygotowaniu do triathlonu dla zawodników, którzy pierwsze zawody mają już za sobą i marzą o dłuższych dystansach. Znajdziesz w niej zarówno sporo teorii, jak i konkretnych wskazówek dotyczących treningu, poprawy techniki i wydolności organizmu. Dowiesz się z niej więcej o: zasadach budowania kondycji, doborze środków oraz zasadach układania planów treningowych, konkretnych sposobach na poprawę techniki pływania, umiejętności kolarskich i biegowych, ustawieniach roweru zgodnych z proporcjami twojego ciała, treningu siłowym, wspomagającym rozwój mięśni, właściwym zwiększaniu obciążenia treningowego, strefach intensywności i pomiarze sprawności, periodyzacji treningu, przygotowaniu do zawodów na różnych dystansach, zróżnicowaniu planu treningowego pod kątem sportowego zaawansowania zawodnika, planowaniu treningów, startów w zawodach i ich odpowiednim zróżnicowaniu pod kątem priorytetów, źródłach energii dla organizmu, ich wyczerpywaniu się i sposobach na uzupełnianie paliwa w czasie zawodów oraz przy treningach o większym wydatku energetycznym, rozciąganiu poszczególnych mięśni po treningu, diecie sportowej na co dzień, umiejętnym łączeniu intensywności z odpoczynkiem, zmęczeniu, przetrenowaniu, regeneracji i superkompensacji, pomiarach wydolności tlenowej i beztlenowej, przygotowaniu do duathlonu, podejściu do treningu i jego filozofii, odporności psychicznej, naukowych podstawach treningu, sposobach prowadzenia dziennika treningowego, treningu dla kobiet i osób po 40. roku życia, umiejętności godzenia treningów z życiem prywatnym. Otrzymujesz też gotowy szablon rocznego planu treningowego, przykładowe zestawy ćwiczeń pływackich, kolarskich, biegowych na wytrzymałość, siłę, szybkość, moc, wydolność mięśniową i anaerobową oraz przepisy na treningi łączone (np. trening biegowy tuż po rowerowym). Kolejne dodatki zawierają przykładowe formularze oceny zawodów i karty dziennika. Książka pomaga ci w dobraniu odpowiedniego treningu, ułożenia planu tak, by poprawić technikę, siłę i wytrzymałość. Triathlon. Biblia treningu szczegółowo omawia poszczególne zagadnienia, stając się najobszerniejszym i kompletnym poradnikiem o triathlonie na rynku.
Recenzje ebooka Triatlon. Biblia treningu - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły ebooka Triatlon. Biblia treningu
  • Autor: Joe Friel
  • Wydawnictwo: Buk Rower
  • Rodzaj pliku: epub,mobi
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2012
  • Ilość stron: 374
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788364131257_52
  • Język: polski
  • Tłumacz: Joanna Ryzenweber
  • ISBN: 9788364131257
  • ISBN wersji papierowej: 9788393264346
Podobne produkty
Biblia treningu kolarza górskiego - Hobby Rekreacja Biblia treningu kolarza górskiego

Cena: 36.04 zł
Promocja z: 42.40
Chcesz poprawić swoje wyniki w jeździe rowerem górskim i na poważnie zająć się treningiem MTB? Szukasz informacji, jak zaplanować sezon treningów i startów oraz przygotować się do zawodów? Joe Friel w Biblii treningu kolarza górskiego od pierwszych stron książki pokazuje, jak zostać swoim własnym......
Biblia umysłu i ciała - Oczyszczanie organizmu Biblia umysłu i ciała

Cena: 41.42 zł
Promocja z: 49.90
Dr Mark Atkinson jest jednym z wiodących lekarzy medycyny zintegrowanej. Założyciel brytyjskiego College of Integrated Medicine, studiów podyplomowych oraz szkoleń dla pracowników służby zdrowia. Jego spersonalizowane programy zdrowotne znane są na całym świecie. Wykładowca i trener me...
Biblia dla milusińskich - Religioznawstwo Biblia dla milusińskich

Cena: 39.20 zł
Promocja z: 49.00
Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku 3-6 lat. Opowiadania napisane są w krótkich zdaniach, z użyciem prostych słów. Książka jest kolorowa i zawiera liczne ilustracje....
Biblia w zarysie. Nowy Testament - Religia Religioznawstwo Teologia Biblia w zarysie. Nowy Testament

Cena: 12.75 zł
Promocja z: 15.00
Chcieliśmy, aby to opracowanie uczyniło Pismo Święte, szczególnie Nowy Testament, bardziej przystępnym i zrozumiałym dla szerokiego kręgu czytelników. Przedstawiamy w tej książce obszerny wybór tekstów Nowego Testamentu pochodzących z Biblii Tysiąclecia. Fragmenty te są oznaczone kursywą, podobnie.....
Biblia w kulturze świata - Religioznawstwo Biblia w kulturze świata

Cena: 16.60 zł
Promocja z: 20.00
Pomiędzy Biblią a kulturą człowieka zachodzą liczne relacje, które najogólniej możemy podzielić na dwie kategorie. Do pierwszej należy to wszystko, co Biblia czerpała od kultury w zakresie swego powstawania, druga natomiast odnosi się do oddziaływania Biblii na szeroko pojętą działalność kulturową.....
Biblia Jubileuszowa (bez obwoluty) - Religioznawstwo Biblia Jubileuszowa (bez obwoluty)

Cena: 128.00 zł
Promocja z: 160.00
Wyjątkowe wydanie Biblii na rocznicę 1050-lecia chrztu Polski zawiera: komentarze biblijne świętego Jana Pawła II, kolorowe fotografie Ziemi Świętej, całostronicowe grafiki Gustave’a Doré, specjalne strony przeznaczone na kronikę rodzinną, błogosławieństwo św. Jana Pawła II dla rodzin, które.....
Biblia leczy. Rak. Metoda oparta na zbilansowanej diecie. - Walka z rakiem Biblia leczy. Rak. Metoda oparta na zbilansowanej diecie.

Cena: 12.40 zł
Promocja z: 14.90
Książka zawiera informacje pomocne zarówno w profilaktyce antynowotworowej, jak i w samej walce z rakiem. Autor połączył najnowsze odkrycia w dziedzinie medycyny z ponadczasową mądrością płynącą z Pisma Świętego. Z książki dowiemy się o roli, jaką spełniają w naszym organizmie antyoksydanty......
Lifting umysłu. Zagadki i inne sposoby treningu - Pamięć, inteligencja, szybka nauka Lifting umysłu. Zagadki i inne sposoby treningu

Cena: 15.29 zł
Promocja z: 16.99
Czy chcesz mieć lepszą pamięć? Czy chcesz skutecznie rozwiązywać problemy? Czy chcesz być kreatywny? Ta książka jest pełna pomysłów usprawniających pracę twojego umysłu. Zawiera dużo zabawnych i ciekawych ćwiczeń oraz zagadek stymulujących mózg. Pomoże poprawić koncentrację i pamięć. Każdy rozdział....
Bez litości Poznaj moc treningu mentalnego - Osobowość Samorealizacja Kariera Bez litości Poznaj moc treningu mentalnego

Cena: 27.92 zł
Promocja z: 34.99
Nie ważne co robisz, bądź najlepszy. To mantra powtarzana przez Larssena w tej niesamowitej książce. Autor daje Ci przydatne narzędzia, żebyś stał się lepszą wersją siebie samego. Larssen pomaga Ci spojrzeć na życie z dystansu i tak pokierować swymi uczuciami, aby zacząć myśleć inaczej. Książka......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.