Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt
INFOLINIA
801 011 078
+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 8-18
Bezpieczne zakupy
Zamknij [X]
Galeria
Triatlon. Biblia treningu
Triatlon. Biblia treningu
Galeria okno

eBook Triatlon. Biblia treningu mobi, epub

Autor: Joe Friel
Ocena: (Brak ocen)
Ilość stron: 374
Wydawca: Buk Rower
Rodzaj pliku: MOBI / EPUB
Dostępność:
Produkt DO POBRANIA
Pobranie w: Do 2h od opłacenia zamówienia
Cena rynkowa: 46.60
Nasza cena:

39.61

Taniej o: 6.99 zł ( 15 % )
Plik do pobrania
Dodaj do schowka

Opis ebooka

Triatlon. Biblia treningu
Za ten produkt można zapłacić wyłącznie za pomocą płatności elektronicznych.
Drugie wydanie książki o przygotowaniu do triathlonu dla zawodników, którzy pierwsze zawody mają już za sobą i marzą o dłuższych dystansach. Znajdziesz w niej zarówno sporo teorii, jak i konkretnych wskazówek dotyczących treningu, poprawy techniki i wydolności organizmu. Dowiesz się z niej więcej o: zasadach budowania kondycji, doborze środków oraz zasadach układania planów treningowych, konkretnych sposobach na poprawę techniki pływania, umiejętności kolarskich i biegowych, ustawieniach roweru zgodnych z proporcjami twojego ciała, treningu siłowym, wspomagającym rozwój mięśni, właściwym zwiększaniu obciążenia treningowego, strefach intensywności i pomiarze sprawności, periodyzacji treningu, przygotowaniu do zawodów na różnych dystansach, zróżnicowaniu planu treningowego pod kątem sportowego zaawansowania zawodnika, planowaniu treningów, startów w zawodach i ich odpowiednim zróżnicowaniu pod kątem priorytetów, źródłach energii dla organizmu, ich wyczerpywaniu się i sposobach na uzupełnianie paliwa w czasie zawodów oraz przy treningach o większym wydatku energetycznym, rozciąganiu poszczególnych mięśni po treningu, diecie sportowej na co dzień, umiejętnym łączeniu intensywności z odpoczynkiem, zmęczeniu, przetrenowaniu, regeneracji i superkompensacji, pomiarach wydolności tlenowej i beztlenowej, przygotowaniu do duathlonu, podejściu do treningu i jego filozofii, odporności psychicznej, naukowych podstawach treningu, sposobach prowadzenia dziennika treningowego, treningu dla kobiet i osób po 40. roku życia, umiejętności godzenia treningów z życiem prywatnym. Otrzymujesz też gotowy szablon rocznego planu treningowego, przykładowe zestawy ćwiczeń pływackich, kolarskich, biegowych na wytrzymałość, siłę, szybkość, moc, wydolność mięśniową i anaerobową oraz przepisy na treningi łączone (np. trening biegowy tuż po rowerowym). Kolejne dodatki zawierają przykładowe formularze oceny zawodów i karty dziennika. Książka pomaga ci w dobraniu odpowiedniego treningu, ułożenia planu tak, by poprawić technikę, siłę i wytrzymałość. Triathlon. Biblia treningu szczegółowo omawia poszczególne zagadnienia, stając się najobszerniejszym i kompletnym poradnikiem o triathlonie na rynku.
Recenzje ebooka Triatlon. Biblia treningu - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły ebooka Triatlon. Biblia treningu
  • Autor: Joe Friel
  • Wydawnictwo: Buk Rower
  • Rodzaj pliku: epub,mobi
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2012
  • Ilość stron: 374
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788364131257_52
  • Język: polski
  • Tłumacz: Joanna Ryzenweber
  • ISBN: 9788364131257
  • ISBN wersji papierowej: 9788393264346
Podobne produkty
Biblia treningu kolarza górskiego - Hobby Rekreacja Biblia treningu kolarza górskiego

Cena: 36.04 zł
Promocja z: 42.40
Chcesz poprawić swoje wyniki w jeździe rowerem górskim i na poważnie zająć się treningiem MTB? Szukasz informacji, jak zaplanować sezon treningów i startów oraz przygotować się do zawodów? Joe Friel w Biblii treningu kolarza górskiego od pierwszych stron książki pokazuje, jak zostać swoim własnym......
Biblia umysłu i ciała - Oczyszczanie organizmu Biblia umysłu i ciała

Cena: 41.42 zł
Promocja z: 49.90
Dr Mark Atkinson jest jednym z wiodących lekarzy medycyny zintegrowanej. Założyciel brytyjskiego College of Integrated Medicine, studiów podyplomowych oraz szkoleń dla pracowników służby zdrowia. Jego spersonalizowane programy zdrowotne znane są na całym świecie. Wykładowca i trener me...
Biblia dla milusińskich - Religioznawstwo Biblia dla milusińskich

Cena: 39.20 zł
Promocja z: 49.00
Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku 3-6 lat. Opowiadania napisane są w krótkich zdaniach, z użyciem prostych słów. Książka jest kolorowa i zawiera liczne ilustracje....
Biblia w zarysie. Nowy Testament - Religia Religioznawstwo Teologia Biblia w zarysie. Nowy Testament

Cena: 12.00 zł
Promocja z: 15.00
Chcieliśmy, aby to opracowanie uczyniło Pismo Święte, szczególnie Nowy Testament, bardziej przystępnym i zrozumiałym dla szerokiego kręgu czytelników. Przedstawiamy w tej książce obszerny wybór tekstów Nowego Testamentu pochodzących z Biblii Tysiąclecia. Fragmenty te są oznaczone kursywą, podobnie.....
Biblia w kulturze świata - Religioznawstwo Biblia w kulturze świata

Cena: 16.60 zł
Promocja z: 20.00
Pomiędzy Biblią a kulturą człowieka zachodzą liczne relacje, które najogólniej możemy podzielić na dwie kategorie. Do pierwszej należy to wszystko, co Biblia czerpała od kultury w zakresie swego powstawania, druga natomiast odnosi się do oddziaływania Biblii na szeroko pojętą działalność kulturową.....
Biblia leczy. Rak. Metoda oparta na zbilansowanej diecie. - Walka z rakiem Biblia leczy. Rak. Metoda oparta na zbilansowanej diecie.

Cena: 11.92 zł
Promocja z: 14.90
Książka zawiera informacje pomocne zarówno w profilaktyce antynowotworowej, jak i w samej walce z rakiem. Autor połączył najnowsze odkrycia w dziedzinie medycyny z ponadczasową mądrością płynącą z Pisma Świętego. Z książki dowiemy się o roli, jaką spełniają w naszym organizmie antyoksydanty......
Lifting umysłu. Zagadki i inne sposoby treningu - Pamięć, inteligencja, szybka nauka Lifting umysłu. Zagadki i inne sposoby treningu

Cena: 15.29 zł
Promocja z: 16.99
Czy chcesz mieć lepszą pamięć? Czy chcesz skutecznie rozwiązywać problemy? Czy chcesz być kreatywny? Ta książka jest pełna pomysłów usprawniających pracę twojego umysłu. Zawiera dużo zabawnych i ciekawych ćwiczeń oraz zagadek stymulujących mózg. Pomoże poprawić koncentrację i pamięć. Każdy rozdział....
Bez litości Poznaj moc treningu mentalnego - Osobowość Samorealizacja Kariera Bez litości Poznaj moc treningu mentalnego

Cena: 27.92 zł
Promocja z: 34.99
Nie ważne co robisz, bądź najlepszy. To mantra powtarzana przez Larssena w tej niesamowitej książce. Autor daje Ci przydatne narzędzia, żebyś stał się lepszą wersją siebie samego. Larssen pomaga Ci spojrzeć na życie z dystansu i tak pokierować swymi uczuciami, aby zacząć myśleć inaczej. Książka......
Biblia Motocyklisty - Osobowość Samorealizacja Kariera Biblia Motocyklisty

Cena: 13.89 zł
Promocja z: 17.00
Bez paliwa, nawet najdroższy motocykl jest bezsilny! Wszystko, co ma funkcjonować i poruszać się do przodu, potrzebuje paliwa, także nasze życie. W tej książce możesz przeczytać jak motocykliści osobiście przekonali się, że Bóg jest tak samo realny jak paliwo i motocykle. Ci ludzie swoje życiowe......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.