Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Triatlon. Biblia treningu
Triatlon. Biblia treningu
Galeria okno

eBook Triatlon. Biblia treningu mobi, epub

Autor: Joe Friel
Ocena: (Brak ocen)
Ilość stron: 374
Wydawca: Buk Rower
Rodzaj pliku: MOBI / EPUB
Dostępność:
Produkt DO POBRANIA
Pobranie w: Do 2h od opłacenia zamówienia
Cena rynkowa: 46.60
Nasza cena:

40.19

Taniej o: 6.41 zł ( 14 % )
Plik do pobrania
Dodaj do schowka

Opis ebooka

Triatlon. Biblia treningu
Za ten produkt można zapłacić wyłącznie za pomocą płatności elektronicznych.
Drugie wydanie książki o przygotowaniu do triathlonu dla zawodników, którzy pierwsze zawody mają już za sobą i marzą o dłuższych dystansach. Znajdziesz w niej zarówno sporo teorii, jak i konkretnych wskazówek dotyczących treningu, poprawy techniki i wydolności organizmu. Dowiesz się z niej więcej o: zasadach budowania kondycji, doborze środków oraz zasadach układania planów treningowych, konkretnych sposobach na poprawę techniki pływania, umiejętności kolarskich i biegowych, ustawieniach roweru zgodnych z proporcjami twojego ciała, treningu siłowym, wspomagającym rozwój mięśni, właściwym zwiększaniu obciążenia treningowego, strefach intensywności i pomiarze sprawności, periodyzacji treningu, przygotowaniu do zawodów na różnych dystansach, zróżnicowaniu planu treningowego pod kątem sportowego zaawansowania zawodnika, planowaniu treningów, startów w zawodach i ich odpowiednim zróżnicowaniu pod kątem priorytetów, źródłach energii dla organizmu, ich wyczerpywaniu się i sposobach na uzupełnianie paliwa w czasie zawodów oraz przy treningach o większym wydatku energetycznym, rozciąganiu poszczególnych mięśni po treningu, diecie sportowej na co dzień, umiejętnym łączeniu intensywności z odpoczynkiem, zmęczeniu, przetrenowaniu, regeneracji i superkompensacji, pomiarach wydolności tlenowej i beztlenowej, przygotowaniu do duathlonu, podejściu do treningu i jego filozofii, odporności psychicznej, naukowych podstawach treningu, sposobach prowadzenia dziennika treningowego, treningu dla kobiet i osób po 40. roku życia, umiejętności godzenia treningów z życiem prywatnym. Otrzymujesz też gotowy szablon rocznego planu treningowego, przykładowe zestawy ćwiczeń pływackich, kolarskich, biegowych na wytrzymałość, siłę, szybkość, moc, wydolność mięśniową i anaerobową oraz przepisy na treningi łączone (np. trening biegowy tuż po rowerowym). Kolejne dodatki zawierają przykładowe formularze oceny zawodów i karty dziennika. Książka pomaga ci w dobraniu odpowiedniego treningu, ułożenia planu tak, by poprawić technikę, siłę i wytrzymałość. Triathlon. Biblia treningu szczegółowo omawia poszczególne zagadnienia, stając się najobszerniejszym i kompletnym poradnikiem o triathlonie na rynku.
Recenzje ebooka Triatlon. Biblia treningu - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły ebooka Triatlon. Biblia treningu
  • Autor: Joe Friel
  • Wydawnictwo: Buk Rower
  • Rodzaj pliku: epub,mobi
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2012
  • Ilość stron: 374
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788364131257_52
  • Język: polski
  • Tłumacz: Joanna Ryzenweber
  • ISBN: 9788364131257
  • ISBN wersji papierowej: 9788393264346
Podobne produkty
Biblia treningu kolarza górskiego - Hobby Rekreacja Biblia treningu kolarza górskiego

Cena: 36.57 zł
Promocja z: 42.40
Chcesz poprawić swoje wyniki w jeździe rowerem górskim i na poważnie zająć się treningiem MTB? Szukasz informacji, jak zaplanować sezon treningów i startów oraz przygotować się do zawodów? Joe Friel w Biblii treningu kolarza górskiego od pierwszych stron książki pokazuje, jak zostać swoim własnym......
Biblia umysłu i ciała - Oczyszczanie organizmu Biblia umysłu i ciała

Cena: 42.42 zł
Promocja z: 49.90
Dr Mark Atkinson jest jednym z wiodących lekarzy medycyny zintegrowanej. Założyciel brytyjskiego College of Integrated Medicine, studiów podyplomowych oraz szkoleń dla pracowników służby zdrowia. Jego spersonalizowane programy zdrowotne znane są na całym świecie. Wykładowca i trener me...
Biblia rozstania - Samotność Lęk Cierpienie Biblia rozstania

Cena: 32.72 zł
Promocja z: 39.90
Jak odzyskać równowagę emocjonalną i odbudować satysfakcjonujące życie po rozstaniu. Zerwanie lub rozwód przytrafia się wielu parom, a zakończeniu poważnego związku często towarzyszy ogromne cierpienie. Terapeutka Rachel Sussman odsłania tajniki postępowania, które pomaga na nowo zapanować nad......
Biblia dla milusińskich - Religioznawstwo Biblia dla milusińskich

Cena: 40.18 zł
Promocja z: 49.00
Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku 3-6 lat. Opowiadania napisane są w krótkich zdaniach, z użyciem prostych słów. Książka jest kolorowa i zawiera liczne ilustracje....
Biblia Motocyklisty - Osobowość Samorealizacja Kariera Biblia Motocyklisty

Cena: 13.94 zł
Promocja z: 17.00
Bez paliwa, nawet najdroższy motocykl jest bezsilny! Wszystko, co ma funkcjonować i poruszać się do przodu, potrzebuje paliwa, także nasze życie. W tej książce możesz przeczytać jak motocykliści osobiście przekonali się, że Bóg jest tak samo realny jak paliwo i motocykle. Ci ludzie swoje życiowe......
Biblia w zarysie. Nowy Testament - Religia Religioznawstwo Teologia Biblia w zarysie. Nowy Testament

Cena: 12.94 zł
Promocja z: 15.00
Chcieliśmy, aby to opracowanie uczyniło Pismo Święte, szczególnie Nowy Testament, bardziej przystępnym i zrozumiałym dla szerokiego kręgu czytelników. Przedstawiamy w tej książce obszerny wybór tekstów Nowego Testamentu pochodzących z Biblii Tysiąclecia. Fragmenty te są oznaczone kursywą, podobnie.....
Biblia w kulturze świata - Religioznawstwo Biblia w kulturze świata

Cena: 16.60 zł
Promocja z: 20.00
Pomiędzy Biblią a kulturą człowieka zachodzą liczne relacje, które najogólniej możemy podzielić na dwie kategorie. Do pierwszej należy to wszystko, co Biblia czerpała od kultury w zakresie swego powstawania, druga natomiast odnosi się do oddziaływania Biblii na szeroko pojętą działalność kulturową.....
Biblia lidera Przywództwo - Osobowość Samorealizacja Kariera Biblia lidera Przywództwo

Cena: 43.55 zł
Promocja z: 44.90
Chciałbyś być liderem? Ten poradnik pokaże ci, jak tego dokonać. Z jego wsparciem stworzysz indywidualny i skuteczny styl przywództwa. Książka skierowana jest zarówno do tych, którzy dopiero rozpoczynają karierę, jak i do doświadczonych menedżerów. Wszystkim udowadnia, że przywództwa można się......
Biblia Jubileuszowa (bez obwoluty) - Religioznawstwo Biblia Jubileuszowa (bez obwoluty)

Cena: 131.20 zł
Promocja z: 160.00
Wyjątkowe wydanie Biblii na rocznicę 1050-lecia chrztu Polski zawiera: komentarze biblijne świętego Jana Pawła II, kolorowe fotografie Ziemi Świętej, całostronicowe grafiki Gustave’a Doré, specjalne strony przeznaczone na kronikę rodzinną, błogosławieństwo św. Jana Pawła II dla rodzin, które.....
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.