Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt
INFOLINIA
801 011 078
+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 8-18
Bezpieczne zakupy
Zamknij [X]
Galeria
Piekielnie twarda sztuka
Piekielnie twarda sztuka
Galeria okno

Piekielnie twarda sztuka

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 368
Oprawa: Miękka
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Cena rynkowa: 39.90
Nasza cena:

31.92

Taniej o: 7.98 zł ( 20 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Piekielnie twarda sztuka
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 3,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Kurier DPD od 12,70 zł

MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER!

Przełomowe odżywianie i trening na: piękne ciało, zgrabne pośladki i szczupłe nogi!

Rewolucja!

Koniec z obsesją na punkcie płaskiego brzucha. Twardzielki mają jędrny i kształtny tyłek!

"Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale silne. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom. Chciałam mieć takie ciało jak one. Chciałam mieć taki tyłek jak one. Chciałam ćwiczyć tak jak one. To były zawodniczki CrossFit. Zapragnęłam być jedną z nich. I w końcu się nią stałam — a nawet kimś znacznie więcej".

***

Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty.

Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia.

W Piekielnie twardej sztuce Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”,  tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu.

Pośladki to twoja najsilniejsza partia mięśni – a także jedna z najpiękniejszych.


Ta książka pokazuje, jak wspaniale ujędrnić pupę, a także:

  • jak świadomie wybierać „jedzenie dla kształtów”, czyli odpowiednie białka, węglowodany i tłuszcze,
  • jak wykonywać wszechstronny trening oparty na łatwych, energicznych ćwiczeniach,
  • jak poprawić wygląd sylwetki, sprawność i ogólny stan zdrowia,
  • jak zlikwidować cellulit za pomocą diety, treningu i innych metod.

***

Dla mnie sukces to bycie codziennie lepszą w tym, co kocham. Podziwiam Christmas Abbott za jej determinację i poświęcenie. Ta książka to wspaniałe zwieńczenie jej wiedzy, umiejętności i pasji.

- Gabrysia Migała, zawodniczka CrossFit®, pierwsza Polka w CrossFit® Games


Oto kompletny przewodnik po świecie diety i treningu. Dowiesz się dzięki niemu, w jaki sposób układać codzienne menu oraz co jeść – nie tylko po to, aby dobrze wyglądać, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć, a do tego trenować efektywnie. To książka dla osób, które chcą wziąć sprawy w swoje ręce. Christmas to nie kobieta z sali fitness, ale z toru wyścigowego NASCAR oraz boxu CrossFit, czyli miejsc, gdzie nie ma miejsca na słabości. Pozbądź się swoich i dołącz do Christmas.

- Grzegorz Piekarczyk, trener CrossFit®, project manager blogcrossfit.pl

Recenzje książki Piekielnie twarda sztuka - przeczytaj

opinie klientów:

Szczegóły książki Piekielnie twarda sztuka
  • Tytuł: Piekielnie twarda sztuka.
  • Autorzy: Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson
  • Wydawnictwo: Sine Qua Non
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 368
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788379244591
  • Język: polski
  • Podtytuł: Ćwiczenia i dieta dla zuchwałych
  • Oryginalny tytuł: Bad Ass Body Diet
  • Tłumacz: Małecki Jakub
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788379244591
  • EAN: 9788379244591
  • Wymiary: 15.0x21.5x2.3 cm
Podobne produkty
Inspirio. Sztuka kreacji marzeń - Motywacyjne Inspirio. Sztuka kreacji marzeń

Cena: 15.00 zł
Promocja z: 39.90
Seria INSPIRIO to nowoczesne książki, które powinny znaleźć się w biblioteczce każdej ambitnej i zorientowanej na sukces osoby. Książki wchodzące w skład serii są adresowane do lubiących wyzwania, szukających nowych rozwiązań i pragnących wprowadzać pozytywne zmiany w każdym aspekcie życia. W serii....
Sztuka dobrych nawyków - Uzdrawianie życia Sztuka dobrych nawyków

Cena: 26.18 zł
Promocja z: 34.90
„Ta książka jest dla tych, którzy mają odwagę spojrzeć za zasłonę, zbadać głębię własnego istnienia i żyć pełnią życia – wieść nie szarą i nudną egzystencję, lecz cudowne, tętniące energią, pełne barw życie!...
Sztuka ochrony psychicznej - Obrona psychiczna Sztuka ochrony psychicznej

Cena: 19.20 zł
Promocja z: 24.00
24.00 złLudzie zawsze chcą mieć poczucie bezpieczeństwa. Chronią się przed żywiołami, stawiają mury, zamykają drzwi przed intruzami. Istnieje jednak zagrożenie o wiele poważniejszych ataków, przed którymi nie chronią nas żadne z tych barier. Autorka twierdzi, że wraz ze wzrostem popularności metod.....
Sztuka odwlekania - Naukowe i popularnonaukowe Sztuka odwlekania

Cena: 22.42 zł
Promocja z: 29.90
Ten pełen uroku i ironicznego humoru, okraszony obserwacjami wieloletniego marudy, filozoficzny poradnik to pozycja idealna dla każdego, kto wytyka sobie życiową opieszałość....
Sztuka kreatywnego myślenia - Pamięć, inteligencja, szybka nauka Sztuka kreatywnego myślenia

Cena: 36.75 zł
Promocja z: 49.00
Dr James Hardt, autor "Sztuki kreatywnego myślenia", jest psychologiem i specjalistą od funkcjonowania mózgu, który w ciągu ostatnich 30 lat zyskał sławę wybitnego naukowca. Opatentowana przez niego technologia neurofeedbacku fal mózgowych, nazywana Procesem Biocyberna...
Deir V etap III - Sztuka - Obrona psychiczna Deir V etap III - Sztuka

Cena: 32.30 zł
Promocja z: 34.00
Człowiek rozwija się, przekraczając jedne granice, by stanąć przed innym granicami-prawami i zmierzyć się z nimi. Na myślenie o tym, że zbudowana przez nas społeczno-techniczna cywilizacja stanowi granicę, nie pozwala jedno - ludzki Umysł. Żywy Umysł, dany każdemu człowiekowi, Umysł, który widzi,......
Ars Magica czyli sztuka psychotroniki - Postrzeganie pozazmysłowe, OOBE Ars Magica czyli sztuka psychotroniki

Cena: 17.25 zł
Promocja z: 23.00
Książka niezwykła przynajmniej z dwóch powodów. Po pierwsze osoba autora – niekwestionowanego autorytetu z dziedziny psychotroniki i badacza zjawisk paranormalnych gwarantuje najwyższą jakość informacji zawartych w książce. Drugim atutem jest właśnie treść książki. Można ją bowiem śmiało nazwa...
(e) Sztuka interpretacji Tarota w prognozie przyszłości - Alicja Chrzanowska - Ezoteryka (e) Sztuka interpretacji Tarota w prognozie przyszłości - Alicja

Cena: 22.22 zł
Promocja z: 24.69
Znaczenia kart w prognozie przyszłości Kompendium wiedzy o Tarocie ze szczególnym uwzględnieniem przewidywania przyszłości. Zarówno dla osób profesjonalnie zajmujących się Tarotem, jak i dla wszystkich, którzy chcieliby wiedzieć więcej co ich czeka. Wystarczy wybrać 2 kar...
Sztuka medytacji - Techniki psychoterapii Sztuka medytacji

Cena: 26.56 zł
Promocja z: 32.00
Joel Goldsmith, jeden z wielkich mistyków XX w. poświęcił swe życie nauczaniu innych ,,Drogi do Nieskończoności" - wypracowanych przez siebie zasad rozwoju duchowego. Sztuka Medytacji jest fascynującym wprowadzeniem do regularnego programu codziennych medytacji, które stwarzają   jednię  z Bogiem......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.