Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt
INFOLINIA
801 011 078
+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 8-18
Bezpieczne zakupy
Zamknij [X]
Galeria
Siła i sprawność kalistenika
Siła i sprawność kalistenika
Galeria okno

Siła i sprawność kalistenika

Autor: Ashley Kalym
Ocena: 5.0 (1 ocena) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 336
Oprawa: Miękka
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Cena rynkowa: 59.90
Nasza cena:

44.93

Taniej o: 14.97 zł ( 25 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Siła i sprawność kalistenika
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 3,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 9,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!

Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?

"Siła i sprawność – kalistenika" zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:

  • szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
  • opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
  • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
  • instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.

Recenzje książki Siła i sprawność kalistenika - przeczytaj

opinie klientów:

Agnieszka M. ( j...@poczta.fm ) 2016-07-14 12:34:48, ocena: 5

Fajna ta książka jest dużo fajnych zdjęć dużo praktycznych porad nie tylko do ćwiczeń ale i formy jedzenia i oczywiśćie nie złą wagę ma ta książka i jest ogromna zawsze czytam ją pod wieczór i spodobało mi się jak można zrobić rozmiar ustawienia stojaków do pompek który jest od łokci do palców oczywiscie w zależności jakie kto ma długie ręce albo krótkie..pozdrawiam..
Szczegóły książki Siła i sprawność kalistenika
  • Autor: Ashley Kalym
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 336
  • Powiązane tematy: Bądź fit
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375795097
  • Język: polski
  • Podtytuł: Trening z ciężarem własnego ciała
  • Oryginalny tytuł: Complete Calisthenics
  • Tłumacz: Kaczmarek Paweł
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375795097
  • EAN: 9788375795097
  • Wymiary: 20.5x27.5x2 cm
Podobne produkty
Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka - Pilates, fitness, gimnastyka Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka

Cena: 3.68 zł
Promocja z: 4.38
Zestaw ćwiczeń dla kobiet, pozwalający modelować zgrabną sylwetkę, a w szczególności barki i ramiona.Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnej fazie, znajdą tu Państwo wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness.Instruktorka radzi również,....
Świetlista Siła Aniołów +karty - Wróżenie z kart Świetlista Siła Aniołów +karty

Cena: 59.76 zł
Promocja z: 83.00
Anioły towarzyszą nam od początku dziejów. Jeśli tylko tego zapragniemy, stają się naszymi przewodnikami na drodze do doskonalenia - swojego życia i siebie samych.   56 opisanych tutaj aniołów, formuły anielskich przywołań i modlitw, opisy rytuałów, jak również dołączone do książki karty i meto...
Wieczna sprawność ciała i umysłu - Symbole chińskie Wieczna sprawność ciała i umysłu

Cena: 6.99 zł
Promocja z: 8.00
Symbol dla zachowania wiecznej sprawności ciała i umysłu Materiał: Stop metali kolorowych Wymiary; ok. 23 x 17 mm Rzemyk gratis!!!...
Jane Fonda. Siła i sprawność. Płyta DVD - Pilates, fitness, gimnastyka Jane Fonda. Siła i sprawność. Płyta DVD

Cena: 24.82 zł
Promocja z: 29.90
Pozostanie w formie jest moim kluczem do sukcesu. Regularne treningi nie tylko pomagają spalać kalorie, ale również poprawiają sprawność oraz funkcje mózgu. To DVD zawiera dwa 25 minutowe treningi które pomogą Wam schudnąć, ukształtować mięśnie oraz wzmocnić kręgosłup....
Sprawność. Siła. Witalność - Jak CrossFit® zmienił moje życie - Zdrowie Uroda Sprawność. Siła. Witalność - Jak CrossFit® zmienił moje życie

Cena: 25.79 zł
Promocja z: 29.90
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania......
Uzdrawiająca siła wody - Uzdrawiająca woda Uzdrawiająca siła wody

Cena: 39.90 zł
Promocja z: 42.00
Woda - jak piszą autorzy - od pradawnych czasów jest symbolem duszy. Po lekturze tej książki rodzi się mocne przekonanie: woda nigdy nas nie z-wodzi. Wręcz przeciwnie - jest magazynem i nośnikiem prawdy o kosmosie oraz o mikrokosmosie, którym jest każda istota, a więc i ta myśląca. Woda jest bowiem....
Ptak - siła i wytrwałość - Breloki i figurki Ptak - siła i wytrwałość

Cena: 8.99 zł
Promocja z: 15.15
Rozmiar bez zawieszki: 4x6 cmKolor: Stare SrebroZnak jednostronnyMateriał: Stop Żelaza...
Sekret Siła - Prawo przyciągania Sekret Siła

Cena: 31.92 zł
Promocja z: 39.90
W tej książce chcę Ci wskazać drogę do niesamowitego życia. Musisz bardzo dużo się dowiedzieć i dużo zrozumieć - na temat swój i swojego życia. To dobra wiedza. Prawdę mówiąc, "dobra" to mało powiedziane: to coś niesamowitego! Życie jest o wiele łatwiejsze niż sądzisz, a gdy zrozumiesz jego......
Siła - talizman indiański - Amulety i talizmany indiańskie Siła - talizman indiański

Cena: 6.99 zł
Promocja z: 8.00
Wysokość: 3 cm Kolor: Stare Srebro Znak jednostronny Rzemyk GRATIS!!! Materiał: Stop Aluminium...
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.