Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt
INFOLINIA
801 011 078
+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 8-18
Bezpieczne zakupy
Zamknij [X]
Galeria
Joga bez napinki
Joga bez napinki
Galeria okno

Joga bez napinki

Ocena: 5.0 (1 ocena) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 176
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Cena rynkowa: 32.90
Nasza cena:

25.33

Taniej o: 7.57 zł ( 23 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Joga bez napinki
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 3,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 9,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...
Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja”


Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji — jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę — ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

Dlaczego właśnie joga?
Czym jest i czym nie jest joga?
Jogasutry Patańdźalego
Szkoły i metody, dobry nauczyciel
Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać?
Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre
Jak bezpiecznie ćwiczyć?
Istota relaksu i kilka słów o medytacji
Joga i zdrowie
Joga i walka ze stresem
Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych
Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień
Sztuka samoakceptacji
Wytrwałość, odwaga, siła i uważność
Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł!

Recenzje książki Joga bez napinki - przeczytaj

opinie klientów:

Edyta L. ( d...@gmail.com ) 2016-04-18 14:59:56, ocena: 5

Nie od dziś mamy powszechny dostęp do różnego rodzaju e-trenerów, lub trenerów w postaci książek. Jeżeli chodzi o jogę, to pewnie większość z Was jest zwolennikami zajęć grupowych, poza domem. Osobiście uważam, że książki takie jak ta mogą być niezwykle przydatne. Bo kiedy zdarzy się nam nie iść na zajęcia, lub po prostu w weekend chcemy same poćwiczyć jogę, to właśnie wtedy warto sięgnąć po tę książkę, która łagodnie wprowadzi nas i poprowadzi przez świat jogi. To także doskonała propozycja dla mam, lub po prostu dla osób, które od zajęć grupowych wolą te uprawiane samotnie w domu.
Poprzez stres i ciągłe życie w biegu często zapominamy, lub po prostu nie starcza nam czasu na odpoczynek i medytację w spokoju. Przez to wszystko niepotrzebnie zbiera się w nas frustracja, którą często wyładowujemy na domownikach, na najbliższych nam osobach. A może właśnie warto zafundować sobie kilka chwil medytacji i pozycji które pozwolą nam się odprężyć i choć na chwilę zapomnieć o problemach.
Zauważyłam też, że w społeczeństwie uważa się, że joga to ogromnie niebezpieczna dziedzina sportu właśnie poprzez pozycje, a czasem nawet dochodzi do tego, że mówi się, iż joga jest niezgodna z naszymi przekonaniami religijnymi. Nic podobnego! Na potwierdzenie moich słów i przekonań, że joga Wam pomoże i pozwoli się wyciszyć, śmiało możecie sięgać po ten poradnik i z niego korzystać. Sama kiedyś uczęszczałam na tego typu zajęcia i byłam ogromnie zadowolona z ich rezultatów.
Dlatego proszę, nie wierzcie stereotypom i przekonajcie się jak wspaniała jest joga.
Moja ocena: 10/10
Polecamy, zespół dobrerecenzje.pl.
Szczegóły książki Joga bez napinki
  • Autor: Dorota Mrówka
  • Wydawnictwo: Helion
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 176
  • Format: 14x21 cm
  • Powiązane tematy: Bądź fit
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328317758
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328317758
  • EAN: 9788328317758
  • Wymiary: 14.0x20.5x1 cm
Podobne produkty
Joga. Mudry. Mała joga dłoni - Zdrowie Uroda Joga. Mudry. Mała joga dłoni

Cena: 1.70 zł
Promocja z: 2.00
Pokonaj stres i jego skutki, popraw samopoczucie, koncentrację i zapamiętywanie, uwolnij się od dolegliwości fizycznych, zrelaksuj się - dzięki 25 leczniczym mudrom opisanym krok po kroku w tej książce. Poradnik zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych.....
Joga dla dzieci Poradnik dla rodziców i nauczycieli - Joga i medytacja Joga dla dzieci Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Cena: 25.50 zł
Promocja z: 34.00
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: - zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, - wzmocnienie mięśni, - redukcja bólów kręgosłupa, - korekta......
Joga. Ruch, oddech, relaks - Joga i medytacja Joga. Ruch, oddech, relaks

Cena: 23.20 zł
Promocja z: 29.00
Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu. Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja. * Wskazania: całe życie * Zażywać: codziennie * Przeciwwskazania: brak *......
Joga hormonalna DVD - Lidia Machaj - Joga i medytacja Joga hormonalna DVD - Lidia Machaj

Cena: 28.00 zł
Promocja z: 35.00
"Płyta zawiera zestaw ćwiczeń uwzględniający mniejszą sprawność kobiet w średnim starszym wieku, także tych z nadwagą. Panie, które regularnie wykonują ćwiczenia usuwają skutki długotrwałego stresu,budują mięśnie i skutecznie ''spalają tłuszcz'', stymulują prawidłowe działanie.....
Joga na czas ciąży i porodu - Joga i medytacja Joga na czas ciąży i porodu

Cena: 24.43 zł
Promocja z: 34.90
Co będzie się działo z twoim ciałem podczas kolejnych etapów porodu? Jak kontrolować jego przebieg i zmniejszać ewentualny ból? Jak twój partner może pomagać ci w tej ważnej chwili i przede wszystkim – co zrobić, by w naturalny sposób urodzić zdrowe i radosne dziecko?...
Joga Śmiechu - Afirmacje, medytacje, wizualizacje Joga Śmiechu

Cena: 24.00 zł
Promocja z: 30.00
Jeśli wziąłeś do ręki tę płytę, to znaczy, że właśnie stanąłeś u progu niecodziennego doświadczenia! Życie zawsze stawia nas w sytuacjach, do których dojrzeliśmy. Ty jesteś już gotowy na przyjęcie radości, miłości, szczęścia, pogody ducha, zadowolenia, sukcesu i zdrowia. Nawet jeśli nie śmiałeś się....
Joga dla całej rodziny - Joga i medytacja Joga dla całej rodziny

Cena: 20.93 zł
Promocja z: 29.90
Sprawdź, jak ćwiczenia i zabawy pod postacią prostych asan wpłyną na rozwój i samopoczucie twojego dziecka. Odkryj jogę rodzinną! Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz......
Joga hormonalna - Joga i medytacja Joga hormonalna

Cena: 40.79 zł
Promocja z: 51.00
Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską – Dinhę Rodriguez. Rodzaj jogi przedłożony w tej książce przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet i jest już....
Joga snu i praktyka naturalnego światła - Sen i senniki Joga snu i praktyka naturalnego światła

Cena: 21.75 zł
Promocja z: 29.00
W `Jodze snu i praktyce naturalnego światła` Czogjal Namkhai Norbu udziela instrukcji rozwijania przejrzystej świadomości podczas snu. Wykracza poza praktyki świadomego śnienia (lucid dreaming) spopularyzowane na Zachodzie, przedstawiając metody kierowania stanem snu, będące częścią większego......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.