Dieta South Beach - czyli jak w 30 dni zyskać zdrowie i schudnąć!

Od kwietnia 2003 bez przerwy na pierwszych miejscach list bestsellerów „Publishers Weekly”, „New York Timesa”, stowarzyszenia ksiegarzy BookSense, ksiegarni Amazon, Barnes & Nable, „SA Today”, „Wall Street Journal”.

Opracowany przez lekarza, niezawodny program szybkiej i bezpiecznej utraty wagi.

Czym jest dieta „South Beach”?
- stworzyl ja lekarz kardiolog Arthur Agatson, by pomóc pacjentom z nadwaga, redukujac ryzyko zachorowania na cukrzyce, zawaly serca i wylewy przy jednoczesnej utracie wagi,
- zmiana metabolizmu, ograniczenie laknienia, zwlaszcza wyeliminowanie ochoty na zle weglowodany, i bardziej efektywne spalanie tluszczów przez organizm,
- zastapienie „zlych” tluszczów (zlozonych) zdrowymi dla serca tluszczami prostymi, takimi jak oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, ryby, avocado,
- zastapienie „zlych” weglowodanów „dobrymi” pochodzacymi z ziaren, owoców i warzyw,
- mozesz jesc wszystko (po pierwszych dwóch tygodniach),
- nie liczysz kalorii, weglowodanów i tluszczy,
- nie katujesz sie na silowni.

Dlaczego ten program jest skuteczny?
- najpierw uderza w najgrozniejszy i najtrudniejszy do zgubienia tluszcz nagromadzony na brzuchu i tali,
- mozliwa utrata az 6 kilogramów w ciagu pierwszych dwóch tygodni,
- przyjemna dla kobiet i mezczyzn,
- proste reguly: zastap zle tluszcze i weglowodany dobrymi, majacymi pozytywne skutki dla zdrowia,
- nie ma efektu „jo-jo”.

Dlaczego jest lepsza od innych popularnych diet?
Jest prosta, zdrowa i dziala! Nie odczuwasz glodu, tracisz na wadze i zyskujesz zdrowie.

Dr Arthur Agatston, kardiolog, bral udzial w pracach komitetów American Society of Echocardiology, American College of Cardiology oraz Society of Atherosclerosis Imaging, w którym jest takze czlonkiem rady nadzorczej. Mieszka w Miami Beach razem z zona Sari i dwojgiem dzieci.

• Model: rebis063