Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Galeria okno

Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 232
Oprawa: Miękka
Dostępność:
1-3 dni + czas dostawy
Cena rynkowa: 39.90
Nasza cena:

36.71

Taniej o: 3.19 zł ( 8 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł

Biegaj lekko z nową dietą!

ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem
Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji
Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa

- dobiegu.pl


Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.


Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!

Co powinni jeść biegacze?
Odpowiedni poziom cukru we krwi = motywacja
Składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i odbudowy
Zdrowe zalecenia żywieniowe
Śniadanie — posiłek mistrzów
Spalanie i Twój arsenał do walki z tłuszczem
Plan odżywiania — posiłek za posiłkiem
Odżywianie i mity na temat treningu
Metoda marszobiegu Gallowaya
Kluczowe koncepcje i przepisy Nancy Clark
Rozwiązywanie problemów treningowych
Zapobieganie kontuzjom

Recenzje książki Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Optymalna dieta dla biegaczy Jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Autorzy: Jeff Galloway, Nancy Clark
  • Wydawnictwo: Helion
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 232
  • Format: 17x23 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328305939
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Nutrition for runners
  • Tłumacz: Białas Wojciech
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328305939
  • EAN: 9788328305939
  • Wymiary: 17.0x23.0x1 cm
Podobne produkty
Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy! - Inne książki o dietach Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!

Cena: 31.92 zł
Promocja z: 39.90
Poznaj pierwszą na świecie, potwierdzoną badaniami medycznymi, skuteczną metodę, która umożliwi utratę zbędnych kilogramów i dodatkowych centymetrów również podczas snu. Dieta nocna została opracowana w taki sposób, aby przynosić trwałe i błyskawiczne rezultaty – już po pierwszej nocy możesz.....
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku - Inne książki o dietach Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku

Cena: 31.98 zł
Promocja z: 39.00
Zajrzyj do dietetycznego skarbca z przepisami na cały rok! Zdrowe odżywianie, detoksykacja i dieta bezglutenowa, czyli jak działa Twój organizm Jadłospisy od wiosny do zimy, czyli co warto uwzględnić w diecie w każdym sezonie Produkty bezglutenowe, kwaso-i zasadotwórcze, czyli do czego przydają się....
Dieta Dobrych Produktów - Inne książki o dietach Dieta Dobrych Produktów

Cena: 38.54 zł
Promocja z: 47.00
Książka prezentuje autorską Dietę Dobrych Produktów (DDP) oraz przedstawia jak poruszać się po różnorakim zaopatrzeniu organizmu celem nie obciążania jednego, zwykle nadużywanego szlaku metabolicznego. DDP chroni przed infekcjami, likwiduje wszechobecne nadciśnienie samoistne, nadwagę ...
Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy - Inne książki o dietach Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy

Cena: 32.72 zł
Promocja z: 39.90
Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy - dr Joel Fuhrman, autor licznych książek, między innymi Trzy kroki do zdrowia, Jeść, by żyć oraz Superodporność. Jedz, aby żyć zdrowo to 200 przepisów na pyszne i pożywne dania. Schudnij szybko i trwale, cofnij choroby, żyj w zdrowiu! Jeśli chcesz zachować dobre......
Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie! - Inne książki o dietach Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie!

Cena: 32.72 zł
Promocja z: 39.90
Doskonały poradnik opracowany z myślą o starszych czytelnikach, który zawiera: zasady racjonalnego odżywiania i program żywieniowy; dlaczego warto ćwiczyć – program ćwiczeń; przepisy Mistrzów Kuchni: Ewy Wachowicz, Tomasza Królikowskiego, Macieja Majewskiego, Witka Iwańskiego; przepisy znanych...
Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość - Inne książki o dietach Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość

Cena: 32.72 zł
Promocja z: 39.90
Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening......
Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Dieta dla WODNIKA - Barbara Jakimowicz-Klein - Inne książki o dietach Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Dieta dla WODNIKA - Barbara

Cena: 9.91 zł
Promocja z: 10.33
Wiele osób znaki zodiaku i to, co z tym jest związane, traktuje z przymrużeniem oka. Niesłusznie. Przecież historia dowodzi, że osoby spod tych samych znaków często mają podobne cechy charakteru, zbliżone preferencje, a przede wszystkim podatność na te same choroby. Wodniki, na przykła...
Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Dieta dla KOZIOROŻCA - Barbara Jakimowicz-Klein - Inne książki o dietach Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Dieta dla KOZIOROŻCA - Barbara

Cena: 9.91 zł
Promocja z: 10.33
Wiele osób znaki zodiaku i to, co z tym jest związane, traktuje z przymrużeniem oka. Niesłusznie. Przecież historia dowodzi, że osoby spod tych samych znaków często mają podobne cechy charakteru, zbliżone preferencje, a przede wszystkim podatność na te same choroby. Koziorożce, na przy...
Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Dieta dla bliźniąt - Małgorzata Borgman - Inne książki o dietach Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Dieta dla bliźniąt -

Cena: 9.91 zł
Promocja z: 10.33
Wiele osób znaki zodiaku i to, co z tym jest związane, traktuje z przymrużeniem oka. Niesłusznie. Przecież historia dowodzi, że osoby spod tych samych znaków często mają podobne cechy charakteru, zbliżone preferencje, a przede wszystkim podatność na te same choroby. Bliźnięta, na przyk...
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.