Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt
INFOLINIA
801 011 078
+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 8-18
Bezpieczne zakupy
Zamknij [X]
Galeria
Uniwersalny trening personalny
Uniwersalny trening personalny
Galeria okno

Uniwersalny trening personalny

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 256
Oprawa: Twarda
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Cena rynkowa: 39.00
Nasza cena:

17.55

Taniej o: 21.45 zł ( 55 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Uniwersalny trening personalny
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 3,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 9,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness.

Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Prezentuje metody, które pozwolą w łatwy i szybki sposób ułożyć własny skuteczny program treningowy i zbudować optymalną jednostkę treningową. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn.

Książka przybliża również technikę wykonywanych ćwiczeń, pomagając świadomie pracować nad postępami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

Skorzystaj z rad profesjnalistów i wybierz ćwieczenia polaceane przez Ewę Chodakowską, Lefterisa Kavoukisa oraz Tomasza Choińskiego, by zbudować piękne i zdrowe ciało!

Recenzje książki Uniwersalny trening personalny - przeczytaj

opinie klientów:

Szczegóły książki Uniwersalny trening personalny
  • Autorzy: Tomasz Choiński, Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
  • Wydawnictwo: K.E. Liber
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 256
  • Format: 17x24 cm
  • Powiązane tematy: Bądź fit
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788363534066
  • Język: polski
  • Podtytuł: Trenuj z nami
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788363534066
  • EAN: 9788363534066
  • Wymiary: 16.5x23.5x1.8 cm
Podobne produkty
Sai Baba z Shirdi Mistrz Uniwersalny - Postrzeganie pozazmysłowe, OOBE Sai Baba z Shirdi Mistrz Uniwersalny

Cena: 19.92 zł
Promocja z: 34.20
Biografia najbardziej mistycznej postaci Indii. Mimo śmierci w 1918 roku wciąż roztacza opiekę nad swoimi wyznawcami. Mistrz pojawia się w snach i daje porady i nowe przeżycia duchowe....
Uniwersalny kalendarz księżycowy - Kalendarze Uniwersalny kalendarz księżycowy

Cena: 29.48 zł
Promocja z: 39.30
Księżyc oddziałuje na wszystko i wszystkich. Jest to naukowo udowodniony fakt. Skoro jest ON w stanie kreować przypływy i odpływy mórz, możesz sobie wyobrazić, jak wiele od niego zależy również w Twoim życiu. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób Księżyc wpływa na Twoją codzienność i......
Trening umysłu - Hobby Rekreacja Trening umysłu

Cena: 1.70 zł
Promocja z: 2.00
Książka zawiera najnowsze informacje na temat mózgu i najskuteczniejszych metod ćwiczenia umysłu, a także zestawy zadań doskonalące różne płaszczyzny funkcjonowania umysłu: koncentrację, spostrzegawczość, pamięć, inteligencję, myślenie kreatywne, słownictwo. Na końcu zamieszczono odpowiedzi do......
Płyn uniwersalny 1 l SONETT - Sprzątanie Płyn uniwersalny 1 l SONETT

Cena: 26.95 zł
niezwykle wydajny • czyści i pielęgnuje podłogi, kafelki, umywalki, • meble kuchenne, samochody Produkt posiada certyfikaty EcoGarantie i EcoControl. Skład: • związki powierzchniowo czynne i siarczan • alkoholowy na bazie oleju kokosowego, skrobi • kukurydziane i wielocukrów...
Płyn uniwersalny 0,5 l SONETT - Sprzątanie Płyn uniwersalny 0,5 l SONETT

Cena: 18.65 zł
• niezwykle wydajny • czyści i pielęgnuje podłogi, kafelki, umywalki, • meble kuchenne, samochody Produkt posiada certyfikaty EcoGarantie i EcoControl. Skład: • związki powierzchniowo czynne i siarczan • alkoholowy na bazie oleju kokosowego, skrobi • kukurydziane i wiel...
Olejek Magoi Agni do namaszczania świec Czerwony - Uniwersalny - Świece do rytuałów Olejek Magoi Agni do namaszczania świec Czerwony - Uniwersalny

Cena: 11.64 zł
Promocja z: 12.00
Palenie świecy samo w sobie jest silnym rytuałem magicznym. Jeżeli jednak, dodatkowo, zastosujemy podczas magicznego działania odpowiedni olejek i namaścimy nim świecę, zwiększy to możliwość spełnienia określonej intencji, w której palimy daną świecę.   Olejek uniwersalny – nadaje się do ...
Władza nad losem.Trening mentalnej części karmy - Lewszynow Andriej - Rozwój duchowy Władza nad losem.Trening mentalnej części karmy - Lewszynow Andriej

Cena: 18.90 zł
Promocja z: 19.90
Trzecia z książek uczących jak wpływać na własny los. Proponowane przez autora proste ćwiczenia i zabiegi nie wymagają dużo czasu czy wysiłku, a są bardzo skuteczne....
Jak zmieniać los. Trening fizycznej części karmy - Rozwój duchowy Jak zmieniać los. Trening fizycznej części karmy

Cena: 18.90 zł
Promocja z: 19.90
Pierwsza z trzech książek Andrieja Lewszynowa, w których uczy, jak wpływać na własny los. Dzięki książce "Trening fizycznej części karmy": Zrozumiesz przyczyny swoich życiowych problemów. Poznasz różne rodzaje energii karmicznych i rządzące nimi prawa. Nauczysz się budzić, opanowywać i zachowywać......
Uzdrowienie losu. Trening werbalnej części karmy - Andriej Lewszynow - Rozwój duchowy Uzdrowienie losu. Trening werbalnej części karmy - Andriej Lewszynow

Cena: 22.70 zł
Promocja z: 23.90
Druga z trzech książek uczących jak wpływać na własny los. Dzięki niej poznasz kluczowe słowa i wyrażenia wpływające na twój przyszły los, dowiesz się, jak ważny w życiu jest rytm i prawidłowa postawa ciałą, dowiesz się kiedy należy milczeć i jak należy mówić, by kształtować pozytywną przyszłość,......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.