Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny
Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny
Galeria okno

Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 256
Oprawa: zintegrowana
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Opis książki Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

25.35

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 31,98 zł

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness.

Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Prezentuje metody, które pozwolą w łatwy i szybki sposób ułożyć własny skuteczny program treningowy i zbudować optymalną jednostkę treningową. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn.

Książka przybliża również technikę wykonywanych ćwiczeń, pomagając świadomie pracować nad postępami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

Skorzystaj z rad profesjnalistów i wybierz ćwieczenia polaceane przez Ewę Chodakowską, Lefterisa Kavoukisa oraz Tomasza Choińskiego, by zbudować piękne i zdrowe ciało!

Szczegóły książki Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny
Recenzje książki Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
eBook Trening umysłu pdf Trening umysłu

Cena: 2.14 zł
Książka zawiera najnowsze informacje na temat mózgu i najskuteczniejszych metod ćwiczenia ...
Umarli są z nami. Świadectwa o życiu po tej i po.. Umarli są z nami. Świadectwa o życiu po tej i po..

Cena: 40.50 zł
Życie nie kończy się w chwili śmierci to już jest oczywiste dla czytelnika poprzednich ksi...
Magiczny trening energii Magiczny trening energii

Cena: 25.33 zł
Celem tych ćwiczeń jest między innymi rozbudzenie i przywrócenie energii w ciele człowieka...
eBook Trenuj umysł pdf epub Trenuj umysł

Cena: 27.20 zł
Książka ta zawiera zestaw ćwiczeń nazwanych na nasze potrzeby kartami prac wraz z rozwiąza...
eBook Jedz i trenuj mobi epub Jedz i trenuj

Cena: 34.50 zł
Zdobądź wiedzę potrzebną do ułożenia sobie diety sportowca. Dowiedz się, jakich produktów ...
Audiobook Koniec wymówek! Trenuj z Jezusem ciało i ducha mp3 Koniec wymówek! Trenuj z Jezusem ciało i ducha

Cena: 25.01 zł
Możliwe, że nie masz w planach na ten rok ambitnego programu sportowo - dietetycznego (jeś...
Rowerem na szczyt. Trenuj z Majką Rowerem na szczyt. Trenuj z Majką

Cena: 33.99 zł
Ile waży twój rower? Czy czasem nie chce ci się iść na trening? Ile pączków zjadasz w tłus...
Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem! Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!

Cena: 31.92 zł
Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka ...
Olejek Magoi Agni do namaszczania świec Czerwony - Uniwersalny Olejek Magoi Agni do namaszczania świec Czerwony - Uniwersalny

Cena: 15.00 zł
Palenie świecy samo w sobie jest silnym rytuałem magicznym. Jeżeli jednak, dodatkowo, zast...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl