Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt
INFOLINIA
801 011 078
+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 8-18
Bezpieczne zakupy
Zamknij [X]
Galeria
Uniwersalny trening personalny
Uniwersalny trening personalny
Galeria okno

Uniwersalny trening personalny

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 256
Oprawa: Twarda
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Cena rynkowa: 39.00
Nasza cena:

29.64

Taniej o: 9.36 zł ( 24 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Uniwersalny trening personalny
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 2,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Kurier DPD od 12,70 zł

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness.

Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Prezentuje metody, które pozwolą w łatwy i szybki sposób ułożyć własny skuteczny program treningowy i zbudować optymalną jednostkę treningową. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn.

Książka przybliża również technikę wykonywanych ćwiczeń, pomagając świadomie pracować nad postępami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

Skorzystaj z rad profesjnalistów i wybierz ćwieczenia polaceane przez Ewę Chodakowską, Lefterisa Kavoukisa oraz Tomasza Choińskiego, by zbudować piękne i zdrowe ciało!

Recenzje książki Uniwersalny trening personalny - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Uniwersalny trening personalny
Podobne produkty
Sai Baba z Shirdi Mistrz Uniwersalny - Postrzeganie pozazmysłowe, OOBE Sai Baba z Shirdi Mistrz Uniwersalny

Cena: 21.12 zł
Promocja z: 34.20
Biografia najbardziej mistycznej postaci Indii. Mimo śmierci w 1918 roku wciąż roztacza opiekę nad swoimi wyznawcami. Mistrz pojawia się w snach i daje porady i nowe przeżycia duchowe....
Olejek Magoi Agni do namaszczania świec Czerwony - Uniwersalny - Świece do rytuałów Olejek Magoi Agni do namaszczania świec Czerwony - Uniwersalny

Cena: 11.64 zł
Promocja z: 12.00
Palenie świecy samo w sobie jest silnym rytuałem magicznym. Jeżeli jednak, dodatkowo, zastosujemy podczas magicznego działania odpowiedni olejek i namaścimy nim świecę, zwiększy to możliwość spełnienia określonej intencji, w której palimy daną świecę.   Olejek uniwersalny – nadaje się do ...
Tarot Uniwersalny - wersja polska - Odkrywanie przyszłości Tarot Uniwersalny - wersja polska

Cena: 65.90 zł
Promocja z: 85.40
Talia, która przekazuje treści uniwersalne, czytelna symbolika, ciekawa grafika i elegancka kolorystyka sprawiają, że praca z tą talią jest wyjątkowo przyjemna. Dzięki swej prostocie w sposób niemal niezauważalny dociera do głębi ludzkiej psychiki, z łatwością uruchamiając daleko idące...
Uniwersalny kalendarz księżycowy - Kalendarze Uniwersalny kalendarz księżycowy

Cena: 29.48 zł
Promocja z: 39.30
Księżyc oddziałuje na wszystko i wszystkich. Jest to naukowo udowodniony fakt. Skoro jest ON w stanie kreować przypływy i odpływy mórz, możesz sobie wyobrazić, jak wiele od niego zależy również w Twoim życiu. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób Księżyc wpływa na Twoją codzienność i......
Uniwersalny Tarot Bogiń - Universal Goddess Tarot - Tarot Kulturowy Uniwersalny Tarot Bogiń - Universal Goddess Tarot

Cena: 69.52 zł
Promocja z: 86.90
Talia stworzona przez Marię Caratti, z ilustracjami Antonelli Platano (aut. Gay Tarot, Witchy Tarot). Każda z kart przedstawia boginię, która jest bliska znaczeniom talii Ridera Waite'a. Na przykład Isis to Najwyższa Kapłanka, a Latona znajduje się na V Kielichów. Czasem dobó...
Trening umysłu - Hobby Rekreacja Trening umysłu

Cena: 1.70 zł
Promocja z: 2.00
Książka zawiera najnowsze informacje na temat mózgu i najskuteczniejszych metod ćwiczenia umysłu, a także zestawy zadań doskonalące różne płaszczyzny funkcjonowania umysłu: koncentrację, spostrzegawczość, pamięć, inteligencję, myślenie kreatywne, słownictwo. Na końcu zamieszczono odpowiedzi do......
Płyn uniwersalny 1 l SONETT - Sprzątanie Płyn uniwersalny 1 l SONETT

Cena: 26.95 zł
niezwykle wydajny • czyści i pielęgnuje podłogi, kafelki, umywalki, • meble kuchenne, samochody Produkt posiada certyfikaty EcoGarantie i EcoControl. Skład: • związki powierzchniowo czynne i siarczan • alkoholowy na bazie oleju kokosowego, skrobi • kukurydziane i wielocukrów...
Tarot Uniwersalny - Universal Tarot (wersja angielska) - Odkrywanie przyszłości Tarot Uniwersalny - Universal Tarot (wersja angielska)

Cena: 69.52 zł
Promocja z: 86.90
Talia, która przekazuje treści uniwersalne, czytelna symbolika, ciekawa grafika i elegancka kolorystyka sprawiają, że praca z tą talią jest wyjątkowo przyjemna. Dzięki swej prostocie w sposób niemal niezauważalny dociera do głębi ludzkiej psychiki, z łatwością uruchamiając daleko idące skojarzenia.....
Płyn uniwersalny 0,5 l SONETT - Sprzątanie Płyn uniwersalny 0,5 l SONETT

Cena: 18.65 zł
• niezwykle wydajny • czyści i pielęgnuje podłogi, kafelki, umywalki, • meble kuchenne, samochody Produkt posiada certyfikaty EcoGarantie i EcoControl. Skład: • związki powierzchniowo czynne i siarczan • alkoholowy na bazie oleju kokosowego, skrobi • kukurydziane i wiel...
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.