Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Uniwersalny trening personalny
Uniwersalny trening personalny
Galeria okno

Uniwersalny trening personalny

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 256
Oprawa: Twarda
Dostępność:
P R O D U K T   C H W I L O W O   N I E D O S T Ę P N Y
Cena rynkowa: 39.00
Ostatnia cena:

26.52

Taniej o: 12.48 zł ( 32 % )
Powiadom mnie o dostępności
CHWILOWO NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

Opis książki

Uniwersalny trening personalny
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł

Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness.

Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Prezentuje metody, które pozwolą w łatwy i szybki sposób ułożyć własny skuteczny program treningowy i zbudować optymalną jednostkę treningową. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn.

Książka przybliża również technikę wykonywanych ćwiczeń, pomagając świadomie pracować nad postępami w treningach. Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty!

Skorzystaj z rad profesjnalistów i wybierz ćwieczenia polaceane przez Ewę Chodakowską, Lefterisa Kavoukisa oraz Tomasza Choińskiego, by zbudować piękne i zdrowe ciało!

Recenzje książki Uniwersalny trening personalny - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Uniwersalny trening personalny
  • Autorzy: Ewa Chodakowska, Kavoukis Lefteris, Tomasz Choiński
  • Wydawnictwo: K.E. Liber
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 256
  • Format: 17x24 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788363534066
  • Język: polski
  • Podtytuł: Trenuj z nami
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788363534066
  • EAN: 9788363534066
  • Wymiary: 16.5x23.5x1.8 cm
Podobne produkty
Sai Baba z Shirdi Mistrz Uniwersalny - Postrzeganie pozazmysłowe, OOBE Sai Baba z Shirdi Mistrz Uniwersalny

Cena: 22.08 zł
Promocja z: 34.20
Książka o być może najbardziej ekscytujących przeżyciach, jakie zdarzyły się człowiekowi. Robert Monroe, spokojny biznesmen z Virginii zaczął doświadczać tajemniczych stanów, które całkowicie zmieniły jego życie. Były to odmienne stany świadomości, podczas nich opuszczał swoje ciało fi...
Olejek Magoi Agni do namaszczania świec Czerwony - Uniwersalny - Świece do rytuałów Olejek Magoi Agni do namaszczania świec Czerwony - Uniwersalny

Cena: 11.64 zł
Promocja z: 12.00
Palenie świecy samo w sobie jest silnym rytuałem magicznym. Jeżeli jednak, dodatkowo, zastosujemy podczas magicznego działania odpowiedni olejek i namaścimy nim świecę, zwiększy to możliwość spełnienia określonej intencji, w której palimy daną świecę.   Olejek uniwersalny – nadaje się do ...
Tarot Uniwersalny - wersja polska - Odkrywanie przyszłości Tarot Uniwersalny - wersja polska

Cena: 65.90 zł
Promocja z: 85.40
Talia, która przekazuje treści uniwersalne, czytelna symbolika, ciekawa grafika i elegancka kolorystyka sprawiają, że praca z tą talią jest wyjątkowo przyjemna. Dzięki swej prostocie w sposób niemal niezauważalny dociera do głębi ludzkiej psychiki, z łatwością uruchamiając daleko idące...
Trening świadomego śnienia - Postrzeganie pozazmysłowe, OOBE Trening świadomego śnienia

Cena: 31.92 zł
Promocja z: 39.90
Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia....
Uniwersalny kalendarz księżycowy - Kalendarze Uniwersalny kalendarz księżycowy

Cena: 29.48 zł
Promocja z: 39.30
Księżyc oddziałuje na wszystko i wszystkich. Jest to naukowo udowodniony fakt. Skoro jest ON w stanie kreować przypływy i odpływy mórz, możesz sobie wyobrazić, jak wiele od niego zależy również w Twoim życiu. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób Księżyc wpływa na Twoją codzienność i......
Uniwersalny Tarot Bogiń - Universal Goddess Tarot - Tarot Kulturowy Uniwersalny Tarot Bogiń - Universal Goddess Tarot

Cena: 69.52 zł
Promocja z: 86.90
Talia stworzona przez Marię Caratti, z ilustracjami Antonelli Platano (aut. Gay Tarot, Witchy Tarot). Każda z kart przedstawia boginię, która jest bliska znaczeniom talii Ridera Waite'a. Na przykład Isis to Najwyższa Kapłanka, a Latona znajduje się na V Kielichów. Czasem dobó...
Uniwersalny Tarot Transparentny - Tarot Ezoteryczny Uniwersalny Tarot Transparentny

Cena: 94.96 zł
Promocja z: 118.70
78 innowacyjnych kart Tarota, które choć niewidzialne, odkrywają ukryte tajemnice. Ta talia pozwala na nałożenie na siebie do sześciu kart, które spotykają się do stworzenia mozaiki - całkowicie nowej karty! Transparent Tarot zaprasza do aktywnego czytania kart w oparciu o własną intuicję. Poprzez.....
Płaski brzuch trening aerobowy - Odchudzanie Płaski brzuch trening aerobowy

Cena: 5.68 zł
W tej książce przedstawiamy ćwiczenia na dwie grupy mięsni - brzuch oraz nogi. Każde z ćwiczeń opatrzone jest fotografiami oraz opisem wykonania. Osobno dodajemy także nazwy konkretnych grup mięśniowych, które dane ćwiczenie kształtuje....
Trening umysłu - Hobby Rekreacja Trening umysłu

Cena: 2.00 zł
Książka zawiera najnowsze informacje na temat mózgu i najskuteczniejszych metod ćwiczenia umysłu, a także zestawy zadań doskonalące różne płaszczyzny funkcjonowania umysłu: koncentrację, spostrzegawczość, pamięć, inteligencję, myślenie kreatywne, słownictwo. Na końcu zamieszczono odpowiedzi do......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.