Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Zielona kuchnia 24/7 Zielona kuchnia 24/7 Zielona kuchnia 24/7 Zielona kuchnia 24/7 Zielona kuchnia 24/7 Zielona kuchnia 24/7 Zielona kuchnia 24/7
Zielona kuchnia 24/7
Galeria okno

Zielona kuchnia 24/7

Autor: Jessica Nadel
Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 176
Oprawa: Miękka
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Cena rynkowa: 49.90
Nasza cena:

39.92

Taniej o: 9.98 zł ( 20 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Zielona kuchnia 24/7
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł

Odkryj i pokochaj zieleninę!

Jeżeli próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej zieleniny, lecz na widok sałaty uciekasz gdzie pieprz rośnie, książka „Zielona kuchnia 24/7” pomoże ci przemycić pyszne i zdrowe zielone warzywa do każdego posiłku w ciągu dnia – od śniadania po deser. Naleśniki ze szpinakiem? Chleb kukurydziany z jarmużem? A żebyś wiedział!

Oto zbiór ponad stu zachęcających, nowatorskich wegańskich przepisów, które za pomocą ponad 40 zielonych warzyw, dadzą ci „energetycznego kopa”. Wśród nich znajdują się klasyczne brokuły czy cukinia, niezwykle wartościowe dla zdrowia botwina czy brukselka, ale także rzadko spotykana zielenina, jak spirulina czy algi morskie. Wśród przepisów znajdziesz:

  • Czekoladowe smoothie;
  • Samosy i burritos z groszkiem;
  • Frytki z polenty z pesto z pikantnym sosem aioli;
  • Ciasto z cytryny i pietruszki na bazie oliwy z oliwek;
  • Bolognese z makaronem z cukinii;
  • Tort czekoladowy z orzechami i awokado.

 

Dzięki przepisom z „Zielonej kuchni 24/7” możesz jeść zdrowo i lekko,
nie rezygnując przy tym ze słodyczy!

 

Fragment książki "Zielona kuchnia 24/7"


MAMA NIE MYLIŁA SIĘ, MÓWIĄC CI, BYŚ JADŁ ZIELENINĘ. Jest ona bogata w witaminy, minerały, antyoksydanty i inne podstawowe składniki odżywcze. Obfituje w chlorofil, ma właściwości alkalizujące, wspomaga też naturalne odtruwanie organizmu. Udowodniono także, że obniża ryzyko zapadnięcia na wiele takich schorzeń, jak cukrzyca, otyłość, a nawet nowotwory.

Zanim zostałam weganką, nie zawsze zajadałam się zieleniną. Można powiedzieć, że tak jak dla większości dzieci stanowiła ona dla mnie najmniej lubianego reprezentanta warzyw. Moja mama przykrywała zielone warzywa odpowiednią ilością sosu serowego, mogłam więc spałaszować cały talerz brokułów, a w pewnym momencie zaczęłam nawet lubić sałatki. I wtedy stało się coś, co spowodowało przełom. Po raz pierwszy zaczęłam pichcić w trakcie obozów kajakarskich, które prowadziłam na letnich zgrupowaniach, i szybko okazało się, że to kocham. Później, kiedy robiłam zakupy i gotowałam jako studentka, odkrywając niesamowite stragany warzywne, poszerzałam listę kupowanych produktów o coraz to nowsze zielone warzywa.

Moje poważne zauroczenie zieleniną miało miejsce kilka lat później, kiedy po raz pierwszy zapisałam się do Community Supported Agriculture (CSA), by dostarczano mi warzywa. Poznałam w ten sposób różne ich rodzaje, które były dla mnie nowe i rozbudziły moją wyobraźnię. Od tamtej pory „wpadłam” na dobre, jak śliwka w kompot.

Zaczęłam poznawać świat zieleniny, z pasją przygotowując pyszne, pełnowartościowe, oparte na produktach roślinnych pożywienie. Zielone warzywa liściaste i wiele innych zielonych jarzyn to nie tylko jedne z najbardziej odżywczych pokarmów, jakie można nabyć w sklepach. Są też bardzo uniwersalne. Kiedy włączysz smoothie do swojej diety, pozycja ta nie opuści już twojego menu. Niesamowite pasty można przyrządzić dzięki rosnącym w ogrodzie cukinii czy jarmużowi... No cóż, trzeba przyznać, że ostatnimi laty stał się ON kultowym warzywem. Zdaje się, że kiedy podglądam zawartość czyjegoś koszyka (och, nie mów mi tylko, że ty nie robisz tego samego!), zauważam, że każdy zapełnia go zieleniną.

Trudno dziś przejść obojętnie obok targów, straganów czy większego warzywniaka, nie zauważywszy różnego rodzaju zielonych warzyw – wszelakiego rodzaju zapakowanych sałat, główek kapusty, kiełków, brokułów, boćwiny, cukinii i wielu innych. Wraz z wciąż kiełkującą modą na zdrowe odżywianie zielenina staje się obowiązkową pozycją. Mimo to wielu ludzi zjada jedynie jedną czy dwie porcje warzyw dziennie, ograniczając się do sałatki lub przystawki.

Wniosek wynikający z tej książki jest jasny: naprawdę można jeść i, co ważniejsze, rozkoszować się większą ilością warzyw o zielonych liściach i innymi członkami „zielonej” rodziny warzyw. Czasy nudnych, rozmemłanych i ugotowanych kapusty czy brokułów odchodzą do lamusa. Pokażę ci, jak włączyć do twojej codziennej diety proste do przyrządzenia potrawy, którymi zajadać się będzie cała twoja rodzina, bez względu na porę czy okazję. Czy to śniadanie, lunch, kolacja, niedzielna kawa z przyjaciółmi czy rodzinne święto, sprawię, że zawsze będziesz miał na nie pomysł.

[fragment Wstępu, s. 6]
 

Przeczytaj dłuższy darmowy fragment książki "Zielona kuchnia 24/7"


O autorce

Jessica Nadel to autorka popularnego bloga zatytułowanego „Cupcakes AND Kale”. Pasjonatka zdrowej, lokalnej kuchni, opartej na daniach na bazie roślin. Uważa, że w diecie pełnej energetycznych i bogatych w składniki odżywcze potraw jest też miejsce na jedną czy nawet dwie babeczki. Jest właścicielką Oh My Bakeshop, piekarni specjalizującej się w naturalnych i organicznych wypiekach na zamówienie, przeznaczonych dla wegan. Mieszka w Ontario w Kanadzie.

Recenzje książki Zielona kuchnia 24/7 - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Zielona kuchnia 24/7
  • Tytuł: Zielona kuchnia 24/7
  • Autor: Jessica Nadel
  • Wydawnictwo: Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 176
  • Format: 246×190 mm
  • Powiązane tematy: Prezenty dla zdrowia
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788364645945
  • Język: polski
  • Podtytuł: Ponad 100 szybkich, łatwych i niebanalnych przepisów na potrawy z zielonymi warzywami
  • Oryginalny tytuł: Greens 24/7: More Than 100 Quick, Easy, AND Delicious Recipes for Eating Leafy Greens AND Other Gree
  • Tłumacz: Karolina Łachmacka
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788364645945
  • EAN: 9788364645945
  • Wymiary: 24.6x19.0x1.2 cm
Podobne produkty
Świeca z parafiny zielona - Świece do rytuałów Świeca z parafiny zielona

Cena: 2.25 zł
Promocja z: 2.50
Zielona świeca wykonana w całości z barwionej parafiny. Szczególnie polecana do magicznych rytuałów, w których nadmiar białej parafiny może być przeszkodą w osiągnieciu zamierzonego efektu. Czas palenia świecy to ok. 5 godzin. Świeca zwęża się do góry, nie ma zaznaczonego szpicu. Wymiary: 180x 21......
Zielona Świeca z wosku 9x1,2 cm - Świece Zielona Świeca z wosku 9x1,2 cm

Cena: 4.36 zł
Promocja z: 4.50
Ogień od zawsze fascynował ludzi. Jeden z żywiołów który najbardziej przeraża człowieka. Odkąd człowiek wprowadził ogień do swoich jaskiń, zawsze towarzyszył mu nie tylko w życiu codziennym ale też w różnych obrzędach i rytuałach. Ogień do dzisiaj występuje w obrządkach i rytuałach wszystkich......
Zielona Świeca z wosku 10x1,8 cm - Świece do rytuałów Zielona Świeca z wosku 10x1,8 cm

Cena: 5.82 zł
Promocja z: 6.00
Ogień od zawsze fascynował ludzi. Jeden z żywiołów który najbardziej przeraża człowieka. Odkąd człowiek wprowadził ogień do swoich jaskiń, zawsze towarzyszył mu nie tylko w życiu codziennym ale też w różnych obrzędach i rytuałach. Ogień do dzisiaj występuje w obrządkach i rytuałach wszystkich......
Sakiewka przyciągająca pieniądze Zielona Rytuał bogactwa - Zestawy zaklęć magicznych Sakiewka przyciągająca pieniądze Zielona Rytuał bogactwa

Cena: 31.04 zł
Promocja z: 32.00
Zielona sakiewka zaopatrzona w specjalnie dobrane magiczne składniki, które zapewniają nam bezpieczeństwo, szczególnie materialne....
Kuchnia bez pszenicy. 150 przepisów, które pomogą pozbyć się pszennego brzucha i wyzdrowieć - Dieta bezglutenowa Kuchnia bez pszenicy. 150 przepisów, które pomogą pozbyć się

Cena: 45.91 zł
Promocja z: 49.90
Druga po bestsellerowej Diecie bez pszenicy książka doktora Williama Davisa, pogromcy otyłości i chorób związanych ze spożywaniem złych zbóż to książka kucharska zawierająca przepisy na dania bez pszenicy oraz szerokie komentarze na temat życia bez pszenicy, a także sylwetki osó...
Miłość, Bóg i kuchnia francuska - Literatura Miłość, Bóg i kuchnia francuska

Cena: 23.92 zł
Promocja z: 29.90
Czy można odkryć receptę na życie przez… kuchnię francuską? Czy prostota i miłość wystarczą, aby odnaleźć drogę do szczęścia?   Robert Dufau – francuski kucharz uważa, że aby być mistrzem zarówno w kuchni jak i w życiu wystarczą proste składniku najwyższej jakości. Wyznaje także zasadę,....
Świeca siedem węzłów zielona z wosku - Świece do rytuałów Świeca siedem węzłów zielona z wosku

Cena: 32.01 zł
Promocja z: 33.00
Świecę 7 węzłów pali się w celu spełnienia naszych życzeń. Zielona świece pomoże przyciągnąć dostatek, stosowana przy poszukiwaniu pracy a także uzdrawianiu. Przyniesie spokój, płodność i ukojenie. Świeca podzielona jest na siedem części, 7 kulek połączonych knotem. Należy codziennie spalać 1......
Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora "Jerozolimy"

Cena: 65.71 zł
Promocja z: 69.90
Bestseller „New York Timesa” Kulinarna książka roku według prestiżowego „Observer Food Monthly” WEGETARIAŃSKA KUCHNIA AUTORA JEROZOLIMY NIE TYLKO DLA JAROSZY! Obfitość Yotama Ottolenghiego to kolekcja 120 przepisów na wegetariańskie potrawy, łączących intrygujące aromaty i ni...
Zdrowa kuchnia dla dzieci - Zdrowie i bezpieczeństwo dziecka Zdrowa kuchnia dla dzieci

Cena: 19.01 zł
Promocja z: 22.90
Sposób żywienia w najwcześniejszych latach życia jest sprawą niezwykle ważną. Już w dzieciństwie kształtują się bowiem nawyki żywieniowe, a błędy popełnione w tym okresie dają o sobie znać w późniejszym wieku. Cukrzyca, otyłość, miażdżyca to tylko niektóre z długiej listy chorób, które zaczynają......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.