Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Dieta 50 na 50. Odchudzaj się co drugi dzień Dieta 50 na 50. Odchudzaj się co drugi dzień
Dieta 50 na 50. Odchudzaj się co drugi dzień
Galeria okno

Dieta 50 na 50. Odchudzaj się co drugi dzień

Autor: Bill Gottlieb
Ocena: 4.6 (5 ocen) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 216
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

27.92

Taniej o: 6.98 zł ( 20 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Dieta 50 na 50. Odchudzaj się co drugi dzień
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł

Oto rewolucyjna, przynosząca spektakularne efekty dieta 50:50, której efektywność, jako jedynej na świecie, udowodniono naukowo. Jej istotą jest to, że ułatwia redukcję masy ciała, a jednocześnie nie wymaga wyzbywania się jedzenia pysznych dań. Jeśli się na nią przestawisz, będziesz musiała przestrzegać tylko jednej ważnej zasady. Oto ona: Spożywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach w dniu ucztowania.

Bez wyrzutów sumienia możesz kupować swoje ulubione batoniki i przyrządzać dania ze składników, które ci smakują. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmować się liczeniem kalorii.

Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycące dania, dzięki którym jeszcze szybciej osiągniesz upragniony rezultat. Zapomnisz, że istnieje coś takiego jak efekt jo-jo, i przekonasz się na własnej skórze, że naprawdę możesz schudnąć.

Dietę opracowała dr Krista Varady – ekspertka od żywienia i stymulującej metabolizm diety przemiennej – która dzięki jej stosowaniu zgubiła aż 20 kilogramów i wciąż cieszy się nienaganną figurą. Nowatorskie połączenie naprzemiennego schematu żywieniowego i ćwiczeń fizycznych prowadzi do szybkiego spalania zbędnej tkanki tłuszczowej, wyszczuplenia i wymodelowania sylwetki oraz wzmocnienia serca. Pozwala na błyskawiczne odzyskanie wymarzonej figury, zdrowia i radości z życia.
 

Poznaj rewolucyjną dietę naprzemienną – prawdziwy sposób na szybkie, bezpieczne i skuteczne odchudzanie!

 

Fragment książki


Zapomnij o diecie, która nakazuje wyzbywać się jedzenia – poznaj dietę, która przynosi zadowolenie
 

Kuracje odchudzające na każdy dzień obejmują zazwyczaj proces wyzbywania się jedzenia. Przeważnie mówią o tym, czego nie można jeść. Mówią też o tym, czego nie należy robić, a wszystko to razem wzięte brzmi tak, jakby przekazywano ci zestaw dietetycznych „dziesięciu przykazań” w stylu:
Nie będziesz jadać więcej niż 10% tłuszczu.

  • Nie będziesz jadać więcej niż 40 g węglowodanów.
  • Nie będziesz jadać mięsa.
  • Nie będziesz jadać pszenicy.
  • Nie będziesz jadać cukru.
  • Nie będziesz pożądać cukru swojego sąsiada.
     

Usiłujesz zatem przestrzegać „objawionego” szeregu nakazów – bez względu na to, czy jest ich dziesięć, czy sto. Ale twoje wysiłki kończą się frustracją. Tak więc „grzeszysz”; spożywasz „złe” rzeczy; czujesz się niczym grzesznik. Potem żałujesz. Obiecujesz poprawę. Ogłaszasz na przykład: „Nigdy już nie będę jadać pączków!”. Jednak w nieuchronny sposób cały cykl ponownie się powtarza. Znowu ponosisz porażkę.

Dlaczego tak się dzieje? Po okresie wyzbywania się jedzenia nastaje bowiem czas nadmiaru w diecie – podobnie jak po nocy przychodzi dzień. Zakaz spożywania czegoś sprawia, że właśnie to danie kusi cię zwodniczo i zaczynasz mocno go pragnąć. Jesteś na diecie o małej zawartości węglowodanów? Zapewne masz ogromną ochotę na pizzę. A może korzystasz z diety niskotłuszczowej, która bazuje na roślinach? Wówczas prawdopodobnie marzysz o steku. Z kolei przy diecie paleo w swoich marzeniach widzisz enchiladę z serem. Ostatecznie ulegasz tym wszystkim zachciankom. Może nawet w niepohamowany sposób.

Głód stanowi następną przyczynę nieskuteczności codziennej diety. To pozytywny i naturalny wskaźnik, za pomocą którego organizm wysyła komunikat, że potrzebuje energii. Głód ma ci uświadomić, że nadszedł czas na większą liczbę kalorii. Niestety, diety reklamowane jako metody obniżenia wagi zmuszają do redukcji wartości kalorycznej posiłków (wbrew twierdzeniom niejednego guru od spraw odżywiania, zalecającego wysoki – albo niski – poziom węglowodanów, białka i/lub tłuszczu, ograniczanie kalorii zawsze okazuje się kluczowym elementem kuracji, jeśli chodzi o zrzucanie zbędnych kilogramów). Gdy jesteś więc na diecie, odczuwasz głód. Może nawet stajesz się osobą kapryśną czy też wręcz popadasz w przygnębienie. Przez dłuższy okres nikt nie potrafi radzić sobie z codziennym głodem i towarzyszącym mu stresem. Dieta 50:50 rozwiązuje ten problem, ponieważ nie pozwala, aby stosująca ją osoba wyzbywała się jedzenia w dłuższej perspektywie czasowej.

[Fragment „Wstępu”, s. 11-12]

 

Przeczytaj dłuższy darmowy fragment książki "Dieta 50:50"


O autorach
 

Dr Krista Varady to specjalistka z zakresu nauk o żywieniu; pracuje w University of Illinois, w Chicago. Jest uznaną na całym świecie autorką prowadzącą badania nad stosowaniem diety 50:50. Prace jej autorstwa ukazały się między innymi w tak prestiżowych czasopismach, jak: „American Journal of Clinical Nutrition”, „Obesity”, „British Journal of Nutrition”, „Nutrition Reviews” oraz w wielu innych uznanych periodykach naukowych.

Bill Gottlieb to certyfikowany doradca do spraw żywieniowych, bestsellerowy autor 14 książek poświęconych zdrowiu i uzdrawianiu oraz były redaktor naczelny wydawnictwa Rodale Books i czasopisma „Prevention Magazine Health Books”.
 

Recenzje książki Dieta 50 na 50. Odchudzaj się co drugi dzień - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 5
Monika K. ( m...@gmail.com ) 2016-09-26 21:13:27, ocena: 4

Póki co stosuję dietę, choć to prawie nie dieta ;-) Ciekawa i zobaczymy jakie będą efekty ;-)
Monika K. ( m...@gmail.com ) 2016-09-26 21:13:26, ocena: 4

Póki co stosuję dietę, choć to prawie nie dieta ;-) Ciekawa i zobaczymy jakie będą efekty ;-)
Ewa M. ( r...@wp.pl ) 2016-04-07 12:43:48, ocena: 5

Bardzo ciekawa książka. Dieta jest dobra dla tych, którzy nie lubią diet :). Dobra cena..
Katarzyna L. ( ... ) 2014-11-11 14:42:59, ocena: 5

Świetna książka. Ciekawy sposób na dietę, który na razie działa. Polecam wypróbować..
Katarzyna L. ( k...@o2.pl ) 2014-11-11 14:42:59, ocena: 5

Świetna książka. Ciekawy sposób na dietę, który na razie działa. Polecam wypróbować..
Szczegóły książki Dieta 50 na 50. Odchudzaj się co drugi dzień
  • Autor: Bill Gottlieb
  • Wydawnictwo: Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2014
  • Ilość stron: 216
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Powiązane tematy: Noc Wyprzedaży, Na Dzień Kobiet, Prezenty dla zdrowia
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788364645181
  • Język: polski
  • Podtytuł: Odchudzaj się co drugi dzień!
  • Oryginalny tytuł: The Every Other Day Diet. The Only Fasting Diet Proven by Science
  • Tłumacz: Rudziński Dariusz
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788364645181
  • EAN: 9788364645181
  • Wymiary: 14.5x20.5x1.2 cm
Podobne produkty
Dieta 50:50 - Zdrowie Uroda Dieta 50:50

Cena: 18.68 zł
Promocja z: 24.90
Oto rewolucyjna, pierwsza na świecie udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym i zainicjowanych przez autorkę książki - dr Kristę Varady. Dzięki lekturze tej publikacji dowiesz się, jak schudnąć ? nawet do 25......
Dieta roślinna na co dzień - Wegetarianizm i kuchnia jarska Dieta roślinna na co dzień

Cena: 32.72 zł
Promocja z: 39.90
Jesteś dokładnie tym… co jesz, a każdy przełknięty kęs wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie! Dieta oparta na nisko przetworzonych produktach pochodzenia roślinnego zapewni twojemu organizmowi optymalne warunki pracy i rozwoju. Składniki odżywcze pochodzące z produktów roślinnych to n...
Jak stosować runy na co dzień - Runy Jak stosować runy na co dzień

Cena: 22.56 zł
Promocja z: 32.00
Co zrobić, by mieć więcej pieniędzy? Jak przyciągnąć do siebie prawdziwą miłość? Jak chronić dzieci przed nieszczęściem? Jak zapewnić sobie i bliskim bezpieczeństwo? Stosować runy! A jak zrobić to praktycznie opowie ta książka....
Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy! - Inne książki o dietach Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!

Cena: 31.92 zł
Promocja z: 39.90
Poznaj pierwszą na świecie, potwierdzoną badaniami medycznymi, skuteczną metodę, która umożliwi utratę zbędnych kilogramów i dodatkowych centymetrów również podczas snu. Dieta nocna została opracowana w taki sposób, aby przynosić trwałe i błyskawiczne rezultaty – już po pierwszej nocy możesz.....
Szczęście na co dzień (dla kobiet) - Afirmacje, medytacje, wizualizacje Szczęście na co dzień (dla kobiet)

Cena: 24.00 zł
Promocja z: 30.00
O afirmacjach napisano i powiedziano już wieke. Każdy, kto choć odrobinę zajmuje się rozwojem swojej osobowości wie, że zawierają one swoisty klucz do polepszenia sytuacji. Afirmacjami są wszelkie sugestie o pozytywnym wydźwięku zawierające określony kierunek osiągnięcia celu. Podstawowym warunkiem....
Zdrowie na co dzień - Uzdrawianie Zdrowie na co dzień

Cena: 13.78 zł
Promocja z: 16.80
Jej proste i niezwykłe metody pomagania chorym w cierpieniu znane są już nie tylko w Polsce - coraz częściej sięgają po nie ludzie z różnych zakątków świata."Zdrowie na co dzień" wiedza zwykle u tej autorki sprawdzona, wypraktykowana, prosta. Taką wiedzę trzeba znać, choć niestety nie zdobywa się......
Dieta Dobrych Produktów - Inne książki o dietach Dieta Dobrych Produktów

Cena: 38.54 zł
Promocja z: 47.00
Książka prezentuje autorską Dietę Dobrych Produktów (DDP) oraz przedstawia jak poruszać się po różnorakim zaopatrzeniu organizmu celem nie obciążania jednego, zwykle nadużywanego szlaku metabolicznego. DDP chroni przed infekcjami, likwiduje wszechobecne nadciśnienie samoistne, nadwagę ...
Homeopatia na co dzień - Homeopatia Homeopatia na co dzień

Cena: 17.01 zł
Promocja z: 18.90
Książka ta jest przeglądem powszechnie stosowanych leków homeopatycznych na najczęściej występujące dolegliwości zdrowotne. Przystępnie przedstawiono w niej metody dobierania i dawkowania leków, tak by Czytelnik mógł sam sobie pomóc w nagłych przypadkach. Szczegóło...
Dieta Aztecka - Inne książki o dietach Dieta Aztecka

Cena: 27.92 zł
Promocja z: 34.90
Odkryj plan rewolucyjnej diety azteckiej, oparty na jadłospisie starożytnych Azteków, dzięki któremu przez wiele lat cieszyli się oni smukłą sylwetką oraz doskonałym zdrowiem. Główny składnik diety stanowi zbożowe złoto Azteków – cudowne nasiona chia!...
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.