Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Joga na czas ciąży i porodu Joga na czas ciąży i porodu
Joga na czas ciąży i porodu
Galeria okno

Joga na czas ciąży i porodu

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 256
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

27.92

Taniej o: 6.98 zł ( 20 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Joga na czas ciąży i porodu
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł

Co będzie się działo z twoim ciałem podczas kolejnych etapów porodu? Jak kontrolować jego przebieg i zmniejszać ewentualny ból? Jak twój partner może pomagać ci w tej ważnej chwili i przede wszystkim – co zrobić, by w naturalny sposób urodzić zdrowe i radosne dziecko? Uspokój oddech, wycisz lęki i poczuj się wyjątkowa – już niedługo dasz nowej istocie życie, niech stanie się to pięknym i naturalnym doświadczeniem!

Zaplanuj narodziny dziecka tak, aby dzięki jodze przebiegały spokojnie i pod twoja kontrolą. Wykorzystując mądrość jogi we wszystkich stadiach ciąży i porodu, Dorothy Guerra przedstawia od początku do końca 8-stopniową drogę do osiągnięcia łączności z twoim umysłem, ciałem i duchem.
Znajdziesz tu również wskazówki jak przygotować sobie plan porodu, wybrać odpowiednie techniki wspomagające jego przebieg, pomocne ilustracje, informacje dotyczące medycznej interwencji oraz szczegółowe rady przydatne na wszystkich etapach porodu- które wykorzystasz, gdy nadejdzie ten wielki dzień.

Ten poradnik pomoże ci przygotować się na pozytywne i radosne doświadczenie, jakim są narodziny dziecka. Nauczy cię, jak radzić sobie z bólem, wyeliminować niepokój i współdziałać z naturalnym przebiegiem narodzin, stosując techniki oddychania i medytacji, afirmacje i pozycje jogi.


Fragment książki

Yoga Birth Method (YBM) jest sposobem na zastosowanie jogi podczas porodu, tak aby stał się ON naturalnym i spokojnym doświadczeniem. To skuteczna metoda. Motywuje do tego, aby pozostawać w pełnej łączności z dzieckiem, gdy świadomie podejmujesz decyzje prowadzące do naturalnego porodu. Nauczę cię, jak zastosować filozofię jogi podczas narodzin, żeby zachować pełną świadomość i kontrolować przebieg tego wydarzenia, a także jak włączyć w ten proces odpowiednie pozycje oraz techniki oddychania w celu opanowania narastającego bólu. Jeżeli nigdy nie ćwiczyłaś jogi, nie martw się – ta metoda jest bezpieczna dla każdego i może być stosowana codziennie lub tak często, jak tego zapragniesz, jeszcze zanim na świecie pojawi się twoje dziecko. Najlepsze jest to, że nauczę cię nawet tego, jak zmotywować partnera do codziennych ćwiczeń, aby był przy tobie w pełni zaangażowany, gdy już nadejdzie ten wielki dzień.

Metoda jogi może być stosowana przez każdą kobietę pragnącą pozytywnie przeżyć doświadczenie związane z narodzeniem dziecka, niezależnie od jej poziomu zrozumienia zasad jogi. Techniki są proste i łatwe do zastosowania. Jeżeli nigdy w życiu nie byłaś na zajęciach jogi, nie czuj się onieśmielona. Gdy zapoznasz się z ośmiostopniową ścieżką opisaną w rozdziale 5, nabierzesz pewności siebie w jej stosowaniu zarówno podczas przygotowania do porodu, jak i w jego trakcie. Może nawet zdecydujesz się kontynuować te ćwiczenia po urodzeniu dziecka, aby odzyskać formę oraz zrelaksować się i cieszyć nowym życiem rodzinnym.

Jeżeli już regularnie ćwiczysz jogę, metoda pogłębi twoje zrozumienie bezpiecznych pozycji jogi w ciąży i zachęci cię do takich ćwiczeń, które są korzystne w procesie rodzenia. Docelowo zastosujesz ćwiczenia podczas porodu, aby kontrolować swoją postawę, opanowywać ból i ukierunkowywać swoją energią, zarówno fizyczną, jak i umysłową. Przy tej lekturze zauważysz, że poród nie przebiega według czarno-białego schematu i nie ma też żadnego podręcznikowego opisu przebiegu narodzin twojego dziecka. Poród przedstawiono z uwzględnieniem odcieni szarości, gdyż przede wszystkim jest ON kierowany zgodnie z twoimi decyzjami i potrzebami twojego dziecka. Wszystko, co z pewnością możesz zrobić, to zdobyć wiedzę o tej „szarej strefie” i mieć przygotowany plan działania, jak w tym wielkim dniu panować nad swoim umysłem, ciałem i duchem.

[Fragment Wprowadzenia, s. 11-12]

 

Przeczytaj dłuższy darmowy fragment książki "Joga na czas ciąży i porodu"


O autorce

Dorothy Guerra jest wykwalifikowaną instruktorką jogi dla kobiet w ciąży i doulą, która kontynuuje naukę na kierunku położnictwa. Jest właścicielką dwóch studio jogi, prowadzi zajęcia przygotowujące pary do porodu metodą jogi (The Yoga Birth Method), kształci instruktorów i personel szpitalny w dziedzinie jogi przedporodowej w Ameryce Północnej.

Często wykłada na konferencjach i jest gospodynią programu telewizyjnego Yoga Life w jej rodzinnym mieście Toronto w Kanadzie. Jest również ambasadorką Birth Project USA oraz adwokatką praw kobiet do bezpiecznego porodu w krajach rozwijających się.

Twórczyni the Yoga Birth Method naucza instruktorów jogi, doule, personel prowadzący szkoły rodzenia i innych specjalistów z dziedziny położnictwa, jak stosować jej metodę. Więcej informacji o autorce znajduje się na stronie www.yogabirthmethod.com.

 

Patronat medialny

 

Recenzje książki Joga na czas ciąży i porodu - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Joga na czas ciąży i porodu
Podobne produkty
Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin - Zdrowie Uroda Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin

Cena: 18.68 zł
Promocja z: 24.90
Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży - jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić maksymalny komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu. A jednocześnie w głowie pojawiają się setki wątpliwości i obaw związanych z nowym stanem, w jakim się znajdujesz. Pośród......
Joga dla kobiet w ciąży - Joga i medytacja Joga dla kobiet w ciąży

Cena: 16.40 zł
Promocja z: 20.20
Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu. Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie.....
Autohipnoza dla kobiet w ciąży, indukcja porodu CD - Dr Andrzej Kaczorowski - Afirmacje, medytacje, wizualizacje Autohipnoza dla kobiet w ciąży, indukcja porodu CD - Dr Andrzej

Cena: 19.20 zł
Promocja z: 24.00
Autohipnoza Kaczorowskiego „dla Kobiet w ciąży – indukcja Porodu” pomoże Ci w pomyślnym i łagodnym przebiegu ciąży i porodu oraz cieszyć się macierzyństwem. Twoje życie stanie się radosne i szczęśliwe, będziesz szczęśliwą matką. Sugestie zawarte w treści autohipnozy posiadają facho...
Akupresura dłoni - Joga małych palców - Dedi Tahshawa - Akupresura i akupunktura Akupresura dłoni - Joga małych palców - Dedi Tahshawa

Cena: 10.33 zł
Promocja z: 11.47
Ideą naszego wydawnictwa jest zdrowa przyszłość. Dlatego cykl broszur jakie postanowiliśmy wydawać ma na celu przybliżenie Państwu tematyki metod i sposobów samoleczenia, które każdy z nas może stosować na swój użytek. Są to często metody znane od wielu stuleci, kiedy to nie wykorzystywano jeszcze.....
Joga hormonalna DVD - Lidia Machaj - Joga i medytacja Joga hormonalna DVD - Lidia Machaj

Cena: 28.00 zł
Promocja z: 35.00
"Płyta zawiera zestaw ćwiczeń uwzględniający mniejszą sprawność kobiet w średnim starszym wieku, także tych z nadwagą. Panie, które regularnie wykonują ćwiczenia usuwają skutki długotrwałego stresu,budują mięśnie i skutecznie ''spalają tłuszcz'', stymulują prawidłowe działanie.....
Kiedy zaczął się czas. Księga piąta kronik Ziemi - Zecharia Sitchin - Tajemnice Kiedy zaczął się czas. Księga piąta kronik Ziemi - Zecharia Sitchin

Cena: 35.98 zł
Promocja z: 39.11
Długo oczekiwana przez miłośników pióra Zecharii Sitchina Księga piąta kronik Ziemi zawiera rozważania na temat początków i najdawniejszych metod mierzenia czasu. Autor analizuje najstarsze budowle, służące do obserwacji astronomicznych i pomiarów czasu: kamienne kompleksy epoki megalitycznej,......
Joga hormonalna - Joga i medytacja Joga hormonalna

Cena: 41.82 zł
Promocja z: 51.00
Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską – Dinhę Rodriguez. Rodzaj jogi przedłożony w tej książce przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet i jest już....
Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko. Droga spokoju przez czas zamętu - Uzdrawianie duchowe Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko. Droga spokoju przez czas

Cena: 28.62 zł
Promocja z: 34.90
W życiu każdego z nas zachodzi wiele zmian, ale czy można równać je z kryzysem? Nie. O ile zmieniasz ich przeżywanie za pomocą pewnych środków, które leżą w zasięgu ręki.  Ale nie jest to książka tylko o zmianach. Mówi też o tym, jak działa życie. Opowiada o charakterze zmian – o ich przyczyna...
Duchowy wymiar ciąży - Joga i medytacja Duchowy wymiar ciąży

Cena: 27.92 zł
Promocja z: 34.90
Oto najlepszy przewodnik o rozwoju, trosce i wsparciu w trakcie ciąży. Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami w aspekcie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także duchowym. Ważne jest zrozumienie tych wszystkich przejawów, bo......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.