Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt
INFOLINIA
801 011 078
+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 8-18
Bezpieczne zakupy
Zamknij [X]
Galeria
Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy! Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy! Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!
Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!
Galeria okno

Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!

Ocena: 4.8 (8 ocen) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 360
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
P R O D U K T   N I E D O S T Ę P N Y
Cena rynkowa: 39.90
Nasza cena:

31.92

Taniej o: 7.98 zł ( 20 % )
PRODUKT NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

Opis książki

Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 3,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 9,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł

Poznaj pierwszą na świecie, potwierdzoną badaniami medycznymi, skuteczną metodę, która umożliwi utratę zbędnych kilogramów i dodatkowych centymetrów również podczas snu. Dieta nocna została opracowana w taki sposób, aby przynosić trwałe i błyskawiczne rezultaty – już po pierwszej nocy możesz zgubić nawet 1 kg, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.

Dieta nocna stworzona przez dr Caroline Apovian – ekspertkę w dziedzinie odżywiania i odchudzania – sprawia, że schudnięcie i utrzymanie wagi będzie prostsze niż kiedykolwiek przedtem. Innowacyjne połączenie dwóch metod odchudzania: diety postnej oraz diety proteinowej nie tylko przyspiesza chudnięcie, ale również usuwa typowe przeszkody utrudniające osiągnięcie długotrwałego efektu.

Pierwsza faza – jednodniowa – pobudza natychmiastową utratę wagi, przyspiesza spalanie tłuszczu, sprzyja optymalnej reakcji organizmu na kolejny etap diety. Faza druga – sześciodniowa – utrzymuje spalanie tłuszczu, odżywia mięśnie, pozwala na zdrową utratę wagi, nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Naprzemienne stosowaniu obu faz w połączeniu z minimum 6 godzinami snu każdej nocy utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, dając widoczne efekty już następnego dnia.

Dieta nocna to jedyny bezpieczny i tak skuteczny program, który:

  • Opracowany został w celu szybkiej trwałej utraty wagi;
  • Przyspiesza metabolizm, aby spalić więcej tłuszczu w krótszym czasie;
  • Ogranicza zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Nie powoduje efektu plateau, czyli procesu chudnięcia;
  • Pozwala jeść ulubione potrawy i jednocześnie tracić zbędne kilogramy i centymetry;
  • Dezaktywuje geny, które spowodowały przyrost wagi;
  • Zmniejsza ryzyko wystąpienia m.in. chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2.


Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów – już dziś zacznij chudnąć podczas snu!


Fragment książki

Średniowiecze mroki dietetyki

Dietetyka utknęła w średniowiecznych mrokach. Uważnie przyglądam się każdej nowo powstałej diecie, ponieważ zazwyczaj okazuje się, że moi pacjenci wypróbowali je wszystkie i ponieśli porażkę. Nic dziwnego. Większość z nich opiera się albo na tych samych, odgrzewanych zaleceniach, albo wprowadza zwariowane koncepcje niepoparte żadnymi badaniami. Dlatego, mimo dokładanych starań, nie byłeś w stanie pozbyć się tych opornych kilogramów. Ewentualnie schudłeś, ale jakoś nie możesz utrzymać niższej wagi, a dodatkowe kilogramy wracają cichcem na uda, pośladki i brzuch, w rezultacie skazując cię na wieczny efekt jo-jo. A może jesteś o kilka kilogramów lżejszy, ale wciąż czujesz się nieco sflaczały i wyglądasz, cóż, dość kluchowato. Czy tego właśnie chcesz, po wszystkich swoich wysiłkach – galaretowatego brzucha?

Prawdopodobnie czujesz się sfrustrowany i zniechęcony. Nie winię cię. Sama to przeżyłam. Z osobistego doświadczenia wiem, jak trudno schudnąć, gdy stosuje się większość diet. Jako studentka college’u, w pierwszym roku przytyłam 4,5 kg, w drugim kolejne 2,5 kg, a w trzecim – jeszcze 2 kg, zanim schudłam i nabrałam formy dzięki metodzie, która później stała się dietą nocną. Z głębokim zrozumieniem słucham, gdy pacjenci wyjaśniają, dlaczego nie udało im się schudnąć. Na przykład dwudziestosiedmioletnia Tina skarżyła się, że stosując pewną niskokaloryczną dietę, ciągle czuła się głodna. Jenna, czterdziestotrzyletnia matka dwójki dzieci, narzekała, że traciła kilka kilogramów i na tym koniec, chociaż praktycznie się głodziła. Pięćdziesięciojednoletni Roger wyznał mi, że śmiertelnie nudziło go jedzenie wciąż tych samych mdłych produktów z „zatwierdzonej” listy w danej diecie. W rezultacie wszystkie te osoby zrezygnowały z diety i wróciły do swoich starych nawyków żywieniowych, czując się jak nieudacznicy. Zapewniłam ich, że to nie oni ponieśli porażkę; zawiodła dieta rodem z głębokiego średniowiecza.

Niedobrze, kiedy diety nie są w stanie pomóc ci osiągnąć docelowej wagi. Niestety dla części moich pacjentów próbujących zrzucić zbędne kilogramy przy pomocy popularnych diet, skutki okazały się znacznie bardziej niebezpieczne. U niektórych wzrosło ciśnienie krwi, zwiększył się poziom cholesterolu, pojawiły się objawy cukrzycy typu 2, dny moczanowej, niezwykle bolesnej kamicy nerkowej albo osłabienia mięśni – zamiast zamierzonej utraty wagi i poprawy stanu zdrowia. To nie ma najmniejszego sensu!

Mam dla ciebie nowinę. Chudnięcie nie powinno przysparzać ci cierpienia. Kiedy proces ten przebiega we właściwy sposób i zapewniasz organizmowi dużo odżywczych pokarmów, twój stan zdrowia powinien się polepszyć, a ty powinieneś poczuć się lepiej, a nie gorzej!

[fragment Wprowadzenia, str. 12-13]

 

Przeczytaj dłuższy fragment książki "Dieta nocna"


O autorce

Dr Caroline Apovian jest czołową postacią w dziedzinie otyłości i zarządzania wagą, wyróżnia się jako wiodąca badaczka, terapeutka i nauczycielka na polu otyłości i odchudzania. Pracowała dla NASA jako konsultantka ds. żywienia i mianowany członek komisji federalnej ds. oceny i terapii dorosłych osób z nadwagą. Swoimi niezrównanymi osiągnięciami w dziedzinie otyłości i odchudzania, które zapewniły jej uznanie w środowisku medycznym dzieli się w popularnych felietonach na temat odchudzania m.in. w EverydayHealth.com.

 

Patronat medialny

Recenzje książki Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy! - przeczytaj

opinie klientów:

Mirosława D. ( ... ) 2014-05-18 20:22:47, ocena: 4

Czy możliwe jest schudnięcie w czasie snu? Dr Caroline Apovian jest o tym przekonana. Opracowała ona dietę opartą na dawnych programach dietetycznych, opracowanych przez dr George Blackburn i dr Bruce Bistrian. Doszli oni do wniosku, że nasze ciała są genetycznie zaprogramowanie na utratę wagi w stanie odpoczynku. Wystarczy zmienić odpowiednio nawyki żywieniowe, by w krótkim czasie ujrzeć efekty. Autorka przez wiele lat przyglądała się wielu dietom i zauważyła, że większość z nich są nieskuteczne. Problem nie leży w silnej woli lecz w niewłaściwym podejściu do redukcji wagi. Diety propagowane w różnych publikacjach często skupiają się na obniżeniu masy mięśni, który zwany jest w kręgu medycznym sarkopenią czyli „syndromem skurczenia mięśni.” Dr Caroline Apovian opracowała własną dietę, modyfikując i unowocześniając dawne strategie żywieniowe i przedstawiając sposób odżywiania się, który zapewnia trwałe efekty zarówno estetyczne jak i zdrowotne. Pozwala ona zachować mięśnie a jednocześnie pomaga zniwelować tłuszcz. „Każdy aspekt diety nocnej został opracowany w taki sposób, aby sprzyjał zdrowiu i dobremu samopoczuciu.”
Książka została opracowana tak, byśmy mogli poznać zasady działania diety, korzyści jakie możemy dzięki niej osiągnąć, jej naukowe podstawy. Przyglądamy się także funkcjonowaniu naszego organizmu, komórkom tłuszczowym. Dowiadujemy się na czym polega spalanie tłuszczu, jak to się odbywa, dlaczego tyjemy, jakie są tego przyczyny. Przez treść poradnika przewijają się tzw.”Opowieści centymetra krawieckiego,” w których możemy poznać historie osób, które schudły dzięki diecie nocnej, a także różne ciekawostki naukowe i mity krążące na temat odchudzania. Zaletą książki jest duża ilość przepisów na zdrowe dania, desery i napoje. Autorka pomaga ułożyć plan posiłków na 28 dni oraz proponuje zestawy ćwiczeń wspomagające dietę. Całość jest napisana przystępnie i klarownie. Wydana na dobrej jakości papierze z ładną oprawa graficzną, licznymi tabelkami, wyszczególnieniami i zestawieniami.

Skuteczność diety nocnej została potwierdzona badaniami naukowymi i wypróbowana w kuracji wielu pacjentów. Dlatego wśród wielu propozycji dietetycznych wydaje się rozsądną alternatywą w uzyskaniu nie tylko ładnej figury ale i zdrowia. Czy jest skuteczna? Na to trzeba czasu, by to stwierdzić. Najpierw jednak należy poznać zasady. Tę możliwość daje książka „Dieta Nocna”.
Magdalena D. ( ... ) 2014-05-07 09:49:36, ocena: 5

Dieta nocna została opracowana przez amerykańską Panią Doktor Caroline Apovian, która podjęła się dość trudnego zadania odchudzenia Amerykanów. To nie lada wyczyn, a jednak dzięki niej tysiące ludzi pozbyło się zbędnego balastu i odzyskało uśmiech na twarzy.
Na czym rzecz polega? Na jedzeniu konkretnych produktów, co nie oznacza wprowadzenia restrykcyjnych ograniczeń. Jadłospis jest bardzo urozmaicony przez co unikniemy „posiłkowej rutyny” i będziemy nasyceni. Jest też coś dla łasuchów- dieta pozwala na spożywanie np. masła orzechowego czy kruszonki. Głównym założeniem diety jest wspomaganie budowy masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej. W trakcie jej stosowania i po Twój organizm zmieni się w potężny spalacz tłuszczu.
Dieta jest podzielona na dwa etapy- pierwszy rozruchowy trwający jeden dzień, gdzie rozkoszujemy się smacznymi koktajlami proteinowymi oraz drugi sześciodniowy, gdzie spożywamy produkty wspomagające proces budowy mięśni. Autorka zaleca również aktywność fizyczną, zestaw ćwiczeń oraz ich dokładny opis również znajdziemy w książce.
Książka zawiera dokładny bardzo zrozumiały opis procesów zachodzących w naszym organizmie podczas stosowania diety. To ważne, by wiedzieć co, jak i dlaczego się tak dzieje. Autorka wytyka błędy powszechnie stosowanych diet w sposób bardzo racjonalny. Przedstawia przyczyny dlaczego w efekcie końcowym 95% ludzi stosujących diety przybiera na wadze. Znajdziemy w niej również bardzo dużo ciekawych przepisów na dania główne, sałatki i desery.
Książkę polecam szczególnie osobom, które pomimo stosowania różnych dieta nie mogą sobie poradzić ze swoim balastem. A także osobom, które szukają inspiracji na wzbogacenie swojej diety o zdrowe, pełnowartościowe posiłki.
Powodzenia!.
Katarzyna L. ( ... ) 2014-07-10 13:46:27, ocena: 5

Świetna książka. Miła obsługa sklepu. Nie ma co - Czarymary dobra firma..
Monika P. ( ... ) 2014-06-17 14:11:45, ocena: 5

Ciekawa książka i świetna cena! Nigdzie tańszej nie znalazłam :-).
Mirosława D. ( ... ) 2014-05-18 20:22:47, ocena: 4

Czy możliwe jest schudnięcie w czasie snu? Dr Caroline Apovian jest o tym przekonana. Opracowała ona dietę opartą na dawnych programach dietetycznych, opracowanych przez dr George Blackburn i dr Bruce Bistrian. Doszli oni do wniosku, że nasze ciała są genetycznie zaprogramowanie na utratę wagi w stanie odpoczynku. Wystarczy zmienić odpowiednio nawyki żywieniowe, by w krótkim czasie ujrzeć efekty. Autorka przez wiele lat przyglądała się wielu dietom i zauważyła, że większość z nich są nieskuteczne. Problem nie leży w silnej woli lecz w niewłaściwym podejściu do redukcji wagi. Diety propagowane w różnych publikacjach często skupiają się na obniżeniu masy mięśni, który zwany jest w kręgu medycznym sarkopenią czyli „syndromem skurczenia mięśni.” Dr Caroline Apovian opracowała własną dietę, modyfikując i unowocześniając dawne strategie żywieniowe i przedstawiając sposób odżywiania się, który zapewnia trwałe efekty zarówno estetyczne jak i zdrowotne. Pozwala ona zachować mięśnie a jednocześnie pomaga zniwelować tłuszcz. „Każdy aspekt diety nocnej został opracowany w taki sposób, aby sprzyjał zdrowiu i dobremu samopoczuciu.”
Książka została opracowana tak, byśmy mogli poznać zasady działania diety, korzyści jakie możemy dzięki niej osiągnąć, jej naukowe podstawy. Przyglądamy się także funkcjonowaniu naszego organizmu, komórkom tłuszczowym. Dowiadujemy się na czym polega spalanie tłuszczu, jak to się odbywa, dlaczego tyjemy, jakie są tego przyczyny. Przez treść poradnika przewijają się tzw.”Opowieści centymetra krawieckiego,” w których możemy poznać historie osób, które schudły dzięki diecie nocnej, a także różne ciekawostki naukowe i mity krążące na temat odchudzania. Zaletą książki jest duża ilość przepisów na zdrowe dania, desery i napoje. Autorka pomaga ułożyć plan posiłków na 28 dni oraz proponuje zestawy ćwiczeń wspomagające dietę. Całość jest napisana przystępnie i klarownie. Wydana na dobrej jakości papierze z ładną oprawa graficzną, licznymi tabelkami, wyszczególnieniami i zestawieniami.

Skuteczność diety nocnej została potwierdzona badaniami naukowymi i wypróbowana w kuracji wielu pacjentów. Dlatego wśród wielu propozycji dietetycznych wydaje się rozsądną alternatywą w uzyskaniu nie tylko ładnej figury ale i zdrowia. Czy jest skuteczna? Na to trzeba czasu, by to stwierdzić. Najpierw jednak należy poznać zasady. Tę możliwość daje książka „Dieta Nocna”.
Magdalena D. ( ... ) 2014-05-07 09:49:36, ocena: 5

Dieta nocna została opracowana przez amerykańską Panią Doktor Caroline Apovian, która podjęła się dość trudnego zadania odchudzenia Amerykanów. To nie lada wyczyn, a jednak dzięki niej tysiące ludzi pozbyło się zbędnego balastu i odzyskało uśmiech na twarzy.
Na czym rzecz polega? Na jedzeniu konkretnych produktów, co nie oznacza wprowadzenia restrykcyjnych ograniczeń. Jadłospis jest bardzo urozmaicony przez co unikniemy „posiłkowej rutyny” i będziemy nasyceni. Jest też coś dla łasuchów- dieta pozwala na spożywanie np. masła orzechowego czy kruszonki. Głównym założeniem diety jest wspomaganie budowy masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej. W trakcie jej stosowania i po Twój organizm zmieni się w potężny spalacz tłuszczu.
Dieta jest podzielona na dwa etapy- pierwszy rozruchowy trwający jeden dzień, gdzie rozkoszujemy się smacznymi koktajlami proteinowymi oraz drugi sześciodniowy, gdzie spożywamy produkty wspomagające proces budowy mięśni. Autorka zaleca również aktywność fizyczną, zestaw ćwiczeń oraz ich dokładny opis również znajdziemy w książce.
Książka zawiera dokładny bardzo zrozumiały opis procesów zachodzących w naszym organizmie podczas stosowania diety. To ważne, by wiedzieć co, jak i dlaczego się tak dzieje. Autorka wytyka błędy powszechnie stosowanych diet w sposób bardzo racjonalny. Przedstawia przyczyny dlaczego w efekcie końcowym 95% ludzi stosujących diety przybiera na wadze. Znajdziemy w niej również bardzo dużo ciekawych przepisów na dania główne, sałatki i desery.
Książkę polecam szczególnie osobom, które pomimo stosowania różnych dieta nie mogą sobie poradzić ze swoim balastem. A także osobom, które szukają inspiracji na wzbogacenie swojej diety o zdrowe, pełnowartościowe posiłki.
Powodzenia!.
Katarzyna L. ( k...@o2.pl ) 2014-07-10 13:46:27, ocena: 5

Świetna książka. Miła obsługa sklepu. Nie ma co - Czarymary dobra firma..
Monika P. ( m...@wp.pl ) 2014-06-17 14:11:45, ocena: 5

Ciekawa książka i świetna cena! Nigdzie tańszej nie znalazłam :-).
Szczegóły książki Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!
Podobne produkty
Dieta nocna - Zdrowie Uroda Dieta nocna

Cena: 20.92 zł
Promocja z: 27.90
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej......
Dieta Dobrych Produktów - Inne książki o dietach Dieta Dobrych Produktów

Cena: 37.60 zł
Promocja z: 47.00
* Ewa Bednarczyk-Witoszek*, urodziła się w 1963 roku, ukończyła wydział lekarski Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Uzyskała drugi stopień specjalizacji z zakresu laryngologii. Diety w różnych dziedzinach medycyny zgłębia już od 25 lat. Książka prezentuje autorską Dietę Dobrych......
Dieta lecznicza i rozdzielna - Inne książki o dietach Dieta lecznicza i rozdzielna

Cena: 26.40 zł
Promocja z: 33.00
We współczesnym społeczeństwie praktycznie wszyscy zaczęli odżywiać się w nienaturalny sposób, co doprowadziło do pojawienia się licznych chorób cywilizacyjnych. W pierwszej kolejności to otyłość, nadmiar tłuszczu we krwi, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, podagra i próchnica zębów. Ponieważ pokarm.....
Dieta 50:50 - Inne książki o dietach Dieta 50:50

Cena: 9.00 zł
Promocja z: 34.90
Oto rewolucyjna, przynosząca spektakularne efekty dieta 50:50, której efektywność, jako jedynej na świecie, udowodniono naukowo. Jej istotą jest to, że ułatwia redukcję masy ciała, a jednocześnie nie wymaga wyzbywania się jedzenia pysznych dań. Jeśli się na nią przestawisz, będziesz musiała......
Dieta roślinna na co dzień - Wegetarianizm i kuchnia jarska Dieta roślinna na co dzień

Cena: 29.93 zł
Promocja z: 39.90
Odkryj prawdziwą tajemnicę bogactwa świata roślin! Polecam tę książkę wszystkim, którzy zmierzają ku zdrowszej przyszłości i chcą rozpocząć nowy rozdział w życiu.dr T. Colin Campbell, autor książki Nowoczesne zasady odżywiania Niezależnie, czy chcesz schudnąć, zwiększyć wydajność organizmu, obniżyć....
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć... - Dieta bezglutenowa Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć...

Cena: 30.26 zł
Promocja z: 36.90
Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci......
Jedz, chudnij i ciesz się sobą. Sexy mama - Zdrowie kobiety Jedz, chudnij i ciesz się sobą. Sexy mama

Cena: 26.33 zł
Promocja z: 39.90
* Koniec z terrorem diet!* Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie - wraz z ekspertami - dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną.....
Jedz i chudnij - Inne książki o dietach Jedz i chudnij

Cena: 14.99 zł
Promocja z: 19.99
Sprawdzone i skuteczne diety odchudzające. Osiem kompletnych programów dietetycznych dla wymagających, m.in. wegetariańska, dla trenujących i jedzących poza domem. Ponad 200 prostych przepisów na smaczne, niskokaloryczne dania. Porady ekspertów, jak samodzielnie komponować lekkie posiłki. Książka......
Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Dieta dla SKORPIONA - Barbara Jakimowicz-Klein - Inne książki o dietach Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. Dieta dla SKORPIONA - Barbara

Cena: 9.91 zł
Promocja z: 10.33
Wiele osób znaki zodiaku i to, co z tym jest związane, traktuje z przymrużeniem oka. Niesłusznie. Przecież historia dowodzi, że osoby spod tych samych znaków często mają podobne cechy charakteru, zbliżone preferencje, a przede wszystkim podatność na te same choroby. Skorpiony, na przykład,......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.