Darmowa Dostawa od 249,00 zł
Koszty dostawy od 8,99 zł (punkty odbioru)
Odbiór osobisty za 0 zł:
Warszawa, Wrocław, Białystok, Poznań, Częstochowa, Łódź, Lublin, Szczecin, Piotrków Trybunalski, Zamość,
Suwałki, Ełk,
Grajewo, Chojnice, Świdnica,
Zielonka, Łomża.
Przyjrzyj się z bliska każdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie asan umożliwi głębsze zrozumienie struktur i zasad leżących u podstaw każdego ruchu. Przekonaj się, z jakich mięśni korzystasz podczas oddychania i wykonywania różnych pozycji, a zauważysz, jak drobna zmiana może zwiększyć lub zmniejszyć jej efektywność. Szczegółowe ilustracje pokażą Ci, które elementy Twego ciała są najbardziej eksploatowane podczas danej pozycji. Kręgosłup, stawy, mięśnie - one wszystkie są trenowane i eksploatowane podczas ćwiczenia jogi. Dowiesz się, jak powinieneś ćwiczyć, by joga była nie tylko bardzo skuteczna, ale przede wszystkim bezpieczna. Wybierz to, co będzie dla Ciebie najlepsze i krok po kroku doskonal swoje umiejętności tak by osiągnąć pełną harmonię ducha i ciała.