Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Świadomą drogą przez depresję z płytą CD
Świadomą drogą przez depresję z płytą CD
Galeria okno

Świadomą drogą przez depresję z płytą CD

Ocena: (Brak ocen)
Dostępność:
1-3 dni + czas dostawy
Cena rynkowa: 44.90
Nasza cena:

36.82

Taniej o: 8.08 zł ( 18 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki z płytą

Świadomą drogą przez depresję z płytą CD
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
Recenzje książki z płytą Świadomą drogą przez depresję z płytą CD - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki z płytą Świadomą drogą przez depresję z płytą CD
  • Tytuł: Świadomą drogą przez depresję z płytą CD
  • Autorzy: V. Segal Zindel, John D. Teasdale, Mark Williams
  • Producent: Czarna Owca
  • Rok wydania: 2016
  • Format: 15.0x22.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 48776301041KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wolność od chronicznego cierpienia
  • Oryginalny tytuł: Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
  • Tłumacz: Listwan Jerzy Paweł
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375541076
  • EAN: 9788375541076
  • Wymiary: 15.0x22.5x2.5 cm
Podobne produkty
30 minut dla skutecznej komunikacji, czyli jak być rozumianym przez innych - Motywacyjne 30 minut dla skutecznej komunikacji, czyli jak być rozumianym przez

Cena: 13.94 zł
Promocja z: 17.00
Czy zdarzyło ci się, że inni nie zrozumieli tego, co chciałeś im przekazać? Być może twój przyjaciel lub znajomy z pracy opacznie odebrał twoją wiadomość i zrobił coś dokładnie odwrotnego do twoich oczekiwań? Z tej książeczki w 30 minut dowiesz się, jak możesz efektywniej porozumiewać się zar...
Ocaleni przez Anioły - Karty, książki Ocaleni przez Anioły

Cena: 29.48 zł
Promocja z: 39.30
Każdemu z nas zdarza się użyć sformułowania "coś musiało nade mną czuwać" lub "ktoś tam w górze musi mieć na mnie oko". Choć możemy wypowiadać to w pełni automatycznie i nie przywiązywać do sensu tych zdań większej uwagi, kryje się za nimi wielka prawda. Doreen Virtue - światowej sławy specjalistka....
Wybrani przez Anioły - Eileen E. Freeman - Karty, książki Wybrani przez Anioły - Eileen E. Freeman

Cena: 24.70 zł
Promocja z: 26.00
Jedno jest pewne - anioły pojawiają się w naszym życiu. Pomagają nam w dramatycznych momentach. Ukazują się wtedy pod rozmaitymi postaciami, czasami zdumiewającymi. Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył spotkania z aniołami, podaje własny ich opis. Z pewnością zjawiały się i na naszej drodze. Tylko,.....
Uzdrawianie pola życia z CD - Reiki i praca z energią Uzdrawianie pola życia z CD

Cena: 39.90 zł
Promocja z: 42.00
W książce tej autorka opisała wypracowaną przez siebie metodę Uzdrawiania Pola Życia, która powstała na bazie wielu lat jej osobistych i zawodowych doświadczeń jako wynik poszukiwań uniwersalnego sposobu uzdrawiania człowieka i jego życia jednocześnie. Metoda okazała się na tyle skuteczna, że......
Inteligencja serca z płytą CD - Miłość. Szczęście Inteligencja serca z płytą CD

Cena: 25.73 zł
Promocja z: 34.30
Poznaj rewelacyjne odkrycia dotyczące istnienia inteligencji całkowicie niezależnej od Twojego mózgu! Miejscem jej ulokowania jest serce, a ona sama nazywana jest inteligencją serca. Co najważniejsze, ma ogromny wpływ na Twoje życie. Udowodniły to badania amerykańskich naukowców z Instytutu......
Przez czas do przebudzenia - Uzdrawianie duchowe Przez czas do przebudzenia

Cena: 25.76 zł
Promocja z: 28.00
Zjawisko sięgania pamięcią do poprzedniego życia jest jednym z niezwykłych fenomenów ludzkiej świadomości. Fenomenów, których zrozumienie prowadzi do uzdrowienia duchowego jak i fizycznego......
Życie Między Wcieleniami - przez hipnoterapie do duchowej regresji - Dr Michael Newton - Reinkarnacja i życie po życiu Życie Między Wcieleniami - przez hipnoterapie do duchowej regresji -

Cena: 37.05 zł
Promocja z: 39.00
„Życie między wcieleniami” Przez hipnoterapię do duchowej regresji   Dr Michael Newton zyskał światową sławę dzięki rozwiniętym przez niego technikom duchowej regresji, które umożliwiają osobom poddanym hipnozie powrót do swoich doświadczeń w świecie dusz. Jego dwa bestselery: „Węd...
Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko. Droga spokoju przez czas zamętu - Uzdrawianie duchowe Gdy wszystko się zmienia, zmień wszystko. Droga spokoju przez czas

Cena: 28.62 zł
Promocja z: 34.90
W życiu każdego z nas zachodzi wiele zmian, ale czy można równać je z kryzysem? Nie. O ile zmieniasz ich przeżywanie za pomocą pewnych środków, które leżą w zasięgu ręki.  Ale nie jest to książka tylko o zmianach. Mówi też o tym, jak działa życie. Opowiada o charakterze zmian – o ich przyczyna...
Opętani przez duchy Egzorcyzmy w XXI Stuleciu - Spirytyzm i duchy Opętani przez duchy Egzorcyzmy w XXI Stuleciu

Cena: 33.15 zł
Promocja z: 59.00
To, czym się zajmuję może być panaceum na bardzo wiele nieszczęść naszego świata. Od wszelkich stanów zaburzeń psychiki, dewiacji, uzależnień z ciężkimi chorobami psychicznymi wymagającymi odizolowania włącznie, po choroby chroniczne czy uznawane za nieuleczalne. Problematyka duchów dotyczy również....
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.