|
|
| Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości, pokonaj strach i obawy: Księga 1(Maximize Your Potential Through the Power of Your Subconscious Mind to Overcome Fear and Worry: Book 1)Wykorzystaj swój potencjał by przezwyciężyć troski i lękiDr Joseph Murphy opublikował swą słynną...... | Nasza cena:
32.21zł
Cena rynkowa: 33.90 zł |
| Jak panować nad stresem i depresjąJak zachować "koherencję" rytmu serca gwarantującą wydłużenie żywotności organizmu i spowolnienie procesu starzeniaJak regulować zegar biologicznySamoleczenie emocjonalnej traumy i wielkich cierpieńOtwieranie się na więzi emocjonalne i miłość... | Nasza cena:
26.50zł
Cena rynkowa: 27.90 zł |
| Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi...... | Nasza cena:
42.66zł
Cena rynkowa: 44.90 zł |
| Nie taki lęk straszny Zwalczanie strachu przed wystąpieniami publicznymi Czerpanie radości z przebywania z innymi ludźmi Zawieranie nowych przyjaźni i pielęgnowanie znajomości Stosowanie postawy asertywnej Opanowanie lęku w sytuacjach autoprezentacyjnychObawa i.....  | Nasza cena:
34.90zł |
| Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik.[…] Doktor...... | Nasza cena:
46.55zł
Cena rynkowa: 49.00 zł |
| Cieszące się wielką popularnością felietony NIE BÓJ SIĘ ŻYCIA publikowane były na łamach miesięcznika Zwierciadło. W pierwszym z nich Autorka pisze: "Wielu rzeczy, których życie nam dostarcza, w ogóle nie chcemy, udajemy, że ich nie ma, uciekamy przed nimi, a przede wszystkim, boimy się....... | Nasza cena:
28.40zł
Cena rynkowa: 29.90 zł |
| Depresja i nerwica - demony, które mogą Cię dopaść w każdej chwili. Niewidoczni przeciwnicy, którzy w okamgnieniu przemienią Twoje życie z raju w piekło. Choroby, które momentalnie odbiorą Ci chęć do życia i sprawią, że nawet najprostsze czynności zaczną Cię przerastać i sprawią, że nie będziesz w.... | Nasza cena:
16.24zł
Cena rynkowa: 19.10 zł |
| Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka. Książka Marii Król-Fijewskiej uczy, jak żyć po swojemu i wypowiadać bez lęku własne zdanie; jak odmawiać, nie wywołując konfliktów, i złościć się, nie raniąc innych;.... | Nasza cena:
18.90zł
Cena rynkowa: 19.90 zł |
| TY -- skuteczna droga do równowagi Uwolnij się od lęków i negatywnych myśli Zmień nastawienie na dobre i na lepsze Patrz, jak odmienia się Twoje życie Czujesz lęk i niepokój? Czasem trudno Ci zasnąć lub budzisz się w środku nocy i rozmyślasz o swoich problemach? Nieustannie się...... | Nasza cena:
34.90zł |
| Motywacja do napisania tej książki wywodzi się z pragnienia udzielania pomocy ludziom cierpiącym na depresję, jakich poznaliśmy. Ale to nie jest książka tylko o walce z depresją. Mamy wielką nadzieję dostarczyć narzędzi, które umożliwią ci dokonanie zmian w swoim życiu. Zmiana nie wynika jedynie z.... | Nasza cena:
11.00zł
Cena rynkowa: 29.90 zł |
| Boisz się kontaktu z innymi ludźmi? Odczuwasz lęk na myśl o wyjściu z domu? Strach jest naturalną reakcją, w którą wyposażyła nas natura. Wyzwala się ON samoczynnie w momencie zagrożenia, pobudza nas do reakcji na niebezpieczne bodźce zewnętrzne. Co jednak zrobić, gdy lęk zaczyna przysłaniać racjona... | Nasza cena:
39.27zł
Cena rynkowa: 46.20 zł |
| To prawdziwie zaskakująca książka. Nie ma w niej nudzących wywodów lekarzy, wiedzy nie popartej mądrością, suchych naukowych terminów. Już pierwsze spojrzenie na tekst pozwala zrozumieć, że dotyka on najgłębszych sfer człowieczeństwa - uczuć i duchowości. Książka ta, pisana przez filozofa,...... | Nasza cena:
18.50zł
Cena rynkowa: 19.00 zł |
| Depresja to stan przejściowy. Jeśli chcesz sobie pomóc, sama chęć może być pierwszym krokiem na Twojej drodze do skutecznej poprawy samopoczucia i odzyskania radości z każdego dnia. Nigdy się nie poddawaj. Nie przestawaj walczyć. Stale pracuj nad sobą.To tylko część postulatów stawianych przez.... | Nasza cena:
33.16zł
Cena rynkowa: 34.90 zł |
| Peter D. Kramer, profesor psychiatrii klinicznej Brown University, wykładowca i praktykujący psychiatra. Jest autorem m.in. bestselleru Wsłuchując się w Prozac. Prowadzi też program radiowy poświęcony zdrowiu psychicznemu. Mieszka w Providence w stanie Rhode Island. Autorzadaje trzy...... | Nasza cena:
37.05zł
Cena rynkowa: 39.00 zł |
| Osoby dotknięte depresją - a także ich bliscy - wiedzą aż za dobrze, jak bardzo schorzenie to wpływa negatywnie na wszelkie aspekty życia. Jednakże mimo wypisywania przez lekarzy tysięcy recept na drogie leki przeciwdepresyjne, te ostatnie nie zawsze działają i moga wywołać przykre skutki uboczne..... | Nasza cena:
28.93zł
Cena rynkowa: 30.45 zł |
| Książka pomoże osobom odczuwającym lęk w jego rozpoznawaniu, a także w jego przezwyciężaniu. Pozwoli stawić mu czoło i spoglądać na świat odważniej - bez lęku.... | Nasza cena:
18.95zł
Cena rynkowa: 19.95 zł |
| kwintesencja taoizmu + iskra angielskiego humoru Nareszcie zdroworozsądkowa mądrość chińskiego taoizmu przekazana jest dzisiejszym, lekkim językiem, apetycznym dla współczesnego wykształciucha z Zachodu. Oczywiście można wcisnąć gaz do dechy i ruszyć w nieznane, ale po jakimś czasie...... | Nasza cena:
29.63zł
Cena rynkowa: 31.19 zł |
| Jeżeli czujesz się zagubiony i myślisz, że nic dobrego już Cię w życiu nie spotka, jesteś przegrany oraz lęk na zawsze zadomowił się w Twojej psy-chice, a jedyną ulgę mogłaby Ci przynieść śmierć, to wiedz, że doskonale Cię rozumiem.Jeszcze kilka lat temu byłam dokładnie w takiej samej sytuacji....... | Nasza cena:
16.75zł
Cena rynkowa: 19.70 zł |
| Każdy bodziec, każda emocja wywołuje stres. Odpowiedzią organizmu jest za każdym razem mobilizacja sił. Zarówno głód, jak i przejedzenie, złość, ale i radość są czynnikami stresogennymi. Niezależnie od tego, czy jesteśmy rozgniewani, czy pełni radości z piskiem opon pokonujemy zakręt - odpowiedzią.... | Nasza cena:
18.05zł
Cena rynkowa: 19.00 zł |
| To wartościowy poradnik, który dostarcza strategii działania w swoistym stanie silnego lęku oraz przy emocjonalnych i fizjologicznych objawach, jakie pojawiają się w następstwie traumatycznego przeżycia, bez względu na to, czy były to wydarzenia takie jak 11 września 2001 roku czy strata ukochanej.... | Nasza cena:
18.90zł
Cena rynkowa: 19.90 zł |
| Depresja jest chorobą, którą można dziś trafnie diagnozować i leczyć, bez uciekania się od razu do leków antydepresyjnych.Poradnik ten przedstawia w sposób wyczerpujący i z dużym wyczuciem różne formy depresji oraz szeroki wachlarz sposobów leczenia, uwzględniający zarówno leki starszej i nowej...... | Nasza cena:
27.08zł
Cena rynkowa: 28.50 zł |
| Depresja Twojej drugiej połówkiZrozumiećWalczyćZwyciężyć Pomagaj, nie popadając w obłęd Jesteście ze sobą na dobre i złe. Dzielicie się radością i wspieracie w najtrudniejszych chwilach. Dlatego Wasza więź jest wciąż taka silna. Jednak życie sprawia czasem szczególnie okrutne...... | Nasza cena:
20.90zł
Cena rynkowa: 22.00 zł |
| Tematem niniejszej książki są zagadnienia pedagogiczne dotyczącedzieci dotkniętych depresją. Jak pomóc dziecku, które zaczyna wykazywać brak woli, które opuszcza się w nauce, jest drażliwe, ma niską samoocenę?Rodzice muszą zrozumieć, że nie jest ważne szukanie winnych, lecz okazywanie dziecku...... | Nasza cena:
19.85zł
Cena rynkowa: 20.90 zł |
| Praktyczny przewodnik dla osób cierpiących, tych, którzy są smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, nie mają siły albo nawet myślą o samobójstwie, a także dla tych, którzy pragną im pomóc. Autorka, która z własnego doświadczenia zna ciężar depresji, przedstawia w sposób bezpośredni, jasny i...... | Nasza cena:
33.16zł
Cena rynkowa: 34.90 zł |
| Autorka opisuje przyczyny depresji, objawy, metody leczenia i terapii. Poradnik jest pomyślany jako przewodnik pomagający zrozumieć przyczyny stanów depresyjnych i przedstawiający sposoby pomocy i wspierania kobiety w depresji, bo według autorki kluczem do pokonania depresji poporodowej jest jej...... | Nasza cena:
26.93zł
Cena rynkowa: 28.35 zł |
| Depresja obok otępienia jest najczęstszym schorzeniem psychicznym wieku podeszłego. Często przyjmuje maski somatyczne, bo osoby starsze rzadziej uskarżają się na smutek, częściej na rozmaite bóle, zaparcia i zmęczenie. Ponadto objawy depresji w wieku podeszłym, takie jak problemy z pamięcią,...... | Nasza cena:
38.90zł
Cena rynkowa: 40.95 zł |
| Przeszłości nie da się zmienić. Czasem nie warto więc rozpamiętywać tego, co było, i roztrząsać przyczyn depresji. Lepiej zacząć budować lepszą przyszłość, starając się minimalizować ryzyko nawrotów choroby. Książka ma charakter praktyczny. Każdy rozdział zawiera ćwiczenia wprowadzające krok po...... | Nasza cena:
18.95zł
Cena rynkowa: 19.95 zł |
| Z książeczki dowiesz się, co możesz uczynić, gdy twojego przyjaciela prześladuje myśl, by raz na zawsze skończyć z tym wszystkim.A jeśli to ty właśnie zmagasz się z rozpaczą i nie widzisz dla siebie zadnej szansy, z tej broszury dowiesz się, jak odnaleźć światełko w ciemnym tunelu, w którym...... | Nasza cena:
8.55zł
Cena rynkowa: 9.00 zł |
| Autorki od wielu lat pracują w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Zajmują się leczeniem depresji i zapobieganiem chorobom afektywnym. Swoje doświadczenie i wyniki badań klinicznych zamieściły w wielu publikacjach naukowych. Zaburzenia afektywne – będące tematem tej książki -..... | Nasza cena:
19.95zł
Cena rynkowa: 21.00 zł |
| W niniejszej książce autorka podaje praktyczne zalecenia, by przezwyciężyć zaburzenia emocjonalne, stres, niepokój, napięcie nerwowe, lęk i poczucie nieszczęścia.Ważne jest zrozumienie środowiska chemicznego mózgu, by osiągnąć stan umożliwiający odczuwanie szczęścia i realizować w pełni swoje...... | Nasza cena:
11.97zł
Cena rynkowa: 26.25 zł |
| Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu – ta książka może ci pomóc.Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących..... | Nasza cena:
46.88zł
Cena rynkowa: 49.35 zł |
| Książka o kobietach, które kochając zatracają własną osobowość, poświęcają siebie i dzieci, swoje żucie ukochanemu mężczyżnie, który powoli, systematycznie ograbia je z marzeń, zdrowia i sił. Efektem tych doświadczeń jest najczęściej całkowicie zniewalająca i paraliżująca depresja.Jak przebiega...... | Nasza cena:
24.31zł
Cena rynkowa: 28.60 zł |
| Książka jest obszernym kompendium na temat zjawiska depresji u osób w wieku rozwojowym. Ponieważ raport Światowej Organizacji Zdrowia mówiący o narastającej częstości tego zaburzenia jest zatrważający, a świadomość społeczna w naszym kraju dotycząca różnorodności objawów i przebiegu depresji jest..... | Nasza cena:
47.43zł
Cena rynkowa: 49.93 zł |
| Wszyscy patrzą na mnie!Opanowanie lęku, dyskomfortu i poczucia braku kontroli podczas wystąpienia publicznego.Minimalizowanie objawów fizycznych stresu związanego z prowadzeniem prezentacji.Koniec z unikaniem sytuacji wymagających zabrania głosu.Osiąganie stanu ciała i umysłu, pozwalającego.... | Nasza cena:
27.55zł
Cena rynkowa: 29.00 zł |
| Zdrowie w pigułce Depresja jest zaburzeniem psychicznym, które ogranicza wydajność chorego i negatywnie wpływa na jego funkcjonowanie rodzinne, zawodowe i społeczne. Nie jest to zwykłe uczucie przygnębienia, które zna każdy z nas. To cały zespół objawów, do których należą między innymi...... | Nasza cena:
14.15zł
Cena rynkowa: 14.90 zł |
| Książka dla tych, którzy odczuwają jakikolwiek rodzaj lęku. Boimy się nagłych zmian w naszym życiu, utraty pracy, choroby, starości. Odczuwamy lęk przed podejmowaniem ryzyka i przed tym, że nie sprostamy wymaganiom. Strach nas paraliżuje i odbiera chęć do działania.Max Lucado przypomina nam o...... | Nasza cena:
28.93zł
Cena rynkowa: 30.45 zł |
| Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały...... | Nasza cena:
28.40zł
Cena rynkowa: 29.90 zł |
| Nowa seria "Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi...... | Nasza cena:
15.20zł
Cena rynkowa: 16.00 zł |
| Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości. Książka ta jest cenną propozycją dla wszystkich, którzy czują, że lęk zaczyna panować nad nimi i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Z tej publikacji dowiedzą się, jak lęk oddziałuje.... | Nasza cena:
15.20zł
Cena rynkowa: 16.00 zł |
| Depresje nie są jedynie przykrymi stanami przygnębienia i złego nastroju. To jedne z najbardziej powszechnych obecnie zaburzeń psychicznych, które, podobnie jak inne choroby afektywne, niełatwo jest rozpoznać i leczyć.... | Nasza cena:
48.88zł
Cena rynkowa: 51.45 zł |
| Depresja ze smutnym orszakiem strachu, niepokoju, chorób, samotności pozostaje, przyznajmy to, straszną próbą, bardzo często źle rozumianą przez otoczenie! To próba często niezrozumiała dla osoby, która ją przechodzi. Dlaczego? I dlaczego ja? Opieka lekarska, środki antydepresyjne, lekarstwa...... | Nasza cena:
15.87zł
Cena rynkowa: 16.70 zł |
| Stres, lęk, strach, panika - tych uczuć doświadcza każdy. Okaleczająca jest dopiero ich nieustanna obecność. Oznacza życie w duszącym uścisku lęku i niemoc wyswobodzenia się z niego. W dzisiejszym społeczeństwie panika i agorafobia, czyli strach przed opuszczeniem bezpiecznych progów własnego...... | Nasza cena:
33.25zł
Cena rynkowa: 35.00 zł |
| Codzienne życie wymaga uczestnictwa w różnych systuacjach, które wywołują niekiedy reakcje lękowe. Nie stanowią one zagrożenia dla naszego życia psychicznego, ale bywają bardzo uciążliwe.Umiejętne postępowanie podwyższa odporność psychiczną i uwalnia nas od lęku. Zarazem umiarkowany lęk, który...... | Nasza cena:
18.90zł
Cena rynkowa: 19.90 zł |
| Kiedy ogarnia cię depresja, twoja modlitwa nie będzie taka sama jak modlitwa w innych okresach życia. Może ci się wtedy wydawać, że Bóg nagle zniknął. Kiedy twoja depresja jest następstwem choroby, śmierci ukochanej osoby albo jakiegoś wypadku możesz mieć poczucie że Bóg cię opuścił. W...... | Nasza cena:
18.05zł
Cena rynkowa: 19.00 zł |
| Depresja może dotknąć każdego. Jest wyrazem podatności ludzkiej psychiki na zranienie, na niemożność przystosowania się do coraz większego tempa życia, do coraz bardziej zmieniającej się rzeczywistości wymagającej coraz większej odporności psychicznej. W tę książkę wplecionych jest wiele...... | Nasza cena:
24.94zł
Cena rynkowa: 26.25 zł |
| Na 111 pytań odpowiada dwóch specjalistów oraz osoba dotknięta depresją. Czy człowiek czuje, że ma depresję? Czy depresja jest chorobą ciała czy duszy? Czy istnieje związek między depresją a samobójstwem? Czy po depresji pozostają blizny? Depresja jako jednostka chorobowa znalazła się w centrum...... | Nasza cena:
23.75zł
Cena rynkowa: 25.00 zł |
| W Poprawce z matury Ewa Woydyłło analizuje prawdziwe historie czytelników i skomplikowane biografie bohaterów literackich i filmowych. Interpretuje zdarzenia, które wpłynęły na odmianę losu ludzi krzywdzonych w dzieciństwie. Radzi, jak rozprawić się z traumami przeszłości. Namawia, by ponownie...... | Nasza cena:
26.60zł
Cena rynkowa: 28.00 zł |
| Od czasu do czasu wszyscy miewamy gorszy nastrój. Na przykład, kiedy rozpada się nasz związek, możemy czuć się zszokowani, możemy płakać, stracić ochotę do jedzenia, stać się drażliwi i niespokojni, złościć się o byle co i źle sypiać. Po kilku dniach zły nastrój zazwyczaj mija i wracamy do...... | Nasza cena:
19.95zł
Cena rynkowa: 21.00 zł |
|
|
